铁丸有什么副作用?

如果没有足够的铁，你的身体就不能产生维持健康所需的正常红细胞数量。你的医生可能会建议你服用含铁药片，但你应该知道含铁药片有副作用，你甚至可能在服用含铁补充剂后感觉更糟。

铁是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白是红细胞中的蛋白质，它将氧气从肺部转移到身体的每一个组织。铁支持肌肉收缩，帮助维持健康的结缔组织。它对神经发育、激素合成和正常生长也是必要的。

你每天需要的铁量取决于你的年龄和性别。的国立卫生研究院列出满足您营养需求所需的建议饮食津贴。19岁及以上成年人的平均金额在8至18毫克之间。

大多数人从饮食中获得足够的铁。然而，因为铁主要存在于动物制品中，限制饮食或素食者的铁含量可能较低。此外，根据某些情况可能会增加你对铁的需求梅奥诊所。其中一些包括：

• 出血的问题，如

  消化性溃疡，结肠息肉或疝疝

• 伯恩斯

• 肾透析

• 抑制吸收的肠道疾病。比如乳糜泻

• 胃病或胃切除手术

• 用来增加红细胞数量的药物

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尽管吃了均衡的饮食，你可能会发现你的身体已经耗尽了它的铁商店。这可能会导致缺铁性贫血症状， 根据梅奥诊所,并且可能包括：

• 极端疲劳和弱点
• 苍白的皮肤
• 胸痛，心跳加速或呼吸急促
• 头痛或头晕
• 冷手和脚
• 舌头发炎或疼痛
• 脆性钉子
• 对不寻常物质的渴望，如污垢或冰
• 食欲不佳，特别是在婴儿和儿童

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纠正缺铁，您可能需要服用铁补充剂。重要的是要确保你采取正确的剂量，因为太多的铁可能是危险的。来自补充剂的过量铁可以在你的器官中积聚，可能导致不良健康并发症，包括肝脏损伤，警告梅奥诊所。

由于NIH的说法，由于使用铁补充剂过量的固有危险，因此已经建立了上限作为指导。在进行任何补充之前，请务必阅读标签，以确保您在成人的45毫克的安全范围内。

铁补充剂以单独的形式提供，包括片剂、胶囊、粉末和液体，或与其他维生素或矿物质结合。配方中铁的含量可能有很大不同。

铁丸，如果正确拍摄，可以在大约两个月后将血液中的铁补充到正常，但是MedlinePlus.建议您应该继续六到12个月的补充剂，以建立身体骨髓中的铁储物。如果您认为在服用铁补充剂后感觉更糟糕，那么普遍存在硫酸铁丸 - 硫酸亚铁的一些副作用是共同的。富马酸亚铁和葡萄糖酸盐形式包括。根据MedlinePlus的说法，这些症状来自占用铁补充剂：

• 尿液的颜色是黑暗的
• 便秘或腹泻 - 饮用大量液体，包括饮食中足量的纤维，以对抗这种症状
• 胃肠道不适——MedlinePlus建议，进餐时服用含铁药片以避免恶心症状。
• 黑色大便

如果你的凳子非常黑暗，你不应该震动。这是铁丸正常工作的迹象。但让你的医生知道：

• 凳子是tarry-looking
• 你的大便上有红色条纹
• 你有痉挛，尖锐的疼痛或胃痛

剂量较高，可能发生恶心和呕吐。如果您以液体形式脱脂，牙齿染色可能是副作用。尝试用液体混合铁并通过吸管饮用溶液。

服用超推荐量的铁补充剂可能会导致严重的铁过量。警告说，如果孩子不小心吃了太多的儿童复合维生素或成人产前维生素，可能会发生意外中毒MedlinePlus.。铁过量的症状可以影响整个身体并包括：

• 胃和肠道：肝损伤，恶心和呕吐的血液，嘴里的金属味，黑色血腥粪便
• 呼吸系统:肺部积水
• 心脏:血压低，心跳快弱，休克，脱水
• 神经系统:寒战、发热、癫痫、头痛、困倦、冷漠、昏迷
• 皮肤:嘴唇、指甲、手掌呈蓝色;皮肤发红，苍白

铁毒性的症状几个小时可能会减少，然后在一天或更长时间后再次返回。