三种成分低糖甜点

您可能与糖尿病一起生活，但这没有理由剥夺自己的甜点。毕竟，甜食不需要加入添加的糖;他们实际上可以提供一些营养益处，同时仍然品尝完全颓废。有趣的？阅读七种美味和良好的甜点，只用三种有益健康的成分制成。您所要做的就是为您的整体膳食计划中的卡路里和碳水化合物腾出空间。然后，粘在每一口的一个服务和品味。

通过“漂亮的奶油”，您可以在糖尿病友好的方式获得所有甜味和奶油纹理的冰淇淋纹理。对于这种刷新版本，剥皮，切片和冻结一对香蕉。接下来，将它们旋转在食品加工机中，不加糖的可可粉和几滴纯薄荷提取物，直至天鹅绒般光滑。这道菜算作一份水果，但这都是甜点！

食谱+营养信息：可可薄荷软件“好”奶油

能量球是快速的小吃，可以做双重营养款式，以满足甜食。但与糖中可以高的商店购买的版本不同，这些圆咬叮咬仅包含花生，可可尖端和日期。（增加奖金：研究表明日期是不是高血糖食品！）塑造你的成分进入按钮而不是球 - 只是不同 - 并从冰箱中直接享受冰冻的糖果棒状纹理。

食谱+营养信息：坚果按钮

搅打奶油可能是大多数摩西的基础，但在这一激励接受法国经典时，它无处可见。天鹅绒般的纹理来自鳄梨，给予这种甜点健康的单一饱和脂肪，这可能有助于管理血糖和胰岛素水平。此外，一些研究表明，鳄梨提供抗糖尿病效果。在食品加工机中鞭打鳄梨，100％覆盆子水果酱和不加糖的可可粉，你有黑巧克力覆盆子“慕斯”！

食谱+营养信息：黑巧克力覆盆子“慕斯”

让水果是你圣代的明星！烧烤油桃一半以加热它们，增强他们的天然甜味。接下来，加入凉爽，奶油普通希腊酸奶，顶部有脆脆，烤的开心果。如果可能的话，选择草喂养希腊酸奶，因为它含有比常规酸奶更多的偶联的亚油酸（CLA）（研究表明CLA可能更好地调节血糖）。但不要过度思考，吃它！您将崇拜这种营养不良的菜肴的对比品味和纹理。

食谱+营养信息：泛烤的油桃Sundae“杯子”

烘烤一批自制饼干 - 无需黄油，面粉或糖。这些零食含有三种成分，您可能在厨房里有三种成分：香蕉，杏仁黄油和燕麦。虽然您可能会被诱惑添加其他饼干友好的成分，如巧克力芯片，到击球面前，请尝试第一个基本配方。每个双饼干服务是膳食纤维的良好来源，而燕麦中可溶性纤维可以在帮助调节血糖水平方面发挥关键作用。那饼干的味道如何？像健康的香蕉面包！

食谱+营养信息：“香蕉面包”饼干

如果您正在寻找为您的晚餐票价添加美食触控，那么此食谱应适合账单。它对烤红葡萄串用老年的香醋和粉碎的山羊奶酪，甜点，甜点，因为它是优雅的。葡萄提供低血糖载量（以及可能会降低高血糖的有益多酚），而老化的香醋和山羊奶酪则增添了一种速度，以使您的味蕾美味。

食谱+营养信息：香醋烤葡萄串与山羊奶酪

马提尼酒杯不仅仅是马丁尼。跳过伏特加，而是服务于帕克。要使这道菜，层薄薄的桃成杯成玻璃，各自用乳清干酪奶酪勺，然后在温暖的覆盆子糖浆上滴下（通过煨100％覆盆子水果蔓延几分钟）。桃子含有鞣花酸，其具有抗氧化性能，可在糖尿病等慢性疾病中起着有益作用。为此而欢呼！

食谱+营养信息：Petite Peach Melba Ricotta Parfaits

你大部分时间都跳过甜点吗？为什么或者为什么不？你最喜欢的糖尿病友好甜点是什么？在下面发表评论，让我们知道！