厌倦单食与Jenny Craig合作 提供所有支持 完全准备 分餐
结果不常见成员跟踪JennyCraig程序平均每周减1-2磅
进食
进食可谓上山大战 即使是在最优时情感危难期间,人们常转向食物安慰,使其难得多。损失和孤独可打包磅数,情感支持和友情可支持健康习惯和减肥
Angela就是这种情况,41岁San Digo小学教程,她一生都在为数争先恐后,但继她母亲惨败后,看到她的饮食失控。不久后,她达到了有史以来最高的权值"我很悲哀"她记得, "我不能继续那样生活"
Angela接受朋友的催促珍妮奎格饮食计划提供个性化客户支持Angela见个人顾问Linda时快速发现Linda最近也失去了母亲,
Linda曾任圣地亚哥中心主任前Jenny Craig成员, 帮助Angela学会以健康方式处理情感安吉拉想妈妈 Linda全心全意地倾听并鼓动她跑步或爬山 而不是去取冰淇淋75磅轻放 安洁拉将减肥归结于从减肥专家那里得到的支持
动机持久
任何人谁吃过其他程序知道, 坚持它是最难的部分Jenny Craig(前咨询师)Sara Venters的营养专家说 : “ 7 天多后,很难跟踪进餐计划并监控进度 。 ”JennyCraig的减重专家为成员提供一对一支持和问责 — — 两者都是成功减重程序的重要组成部分。
Linda帮助Angela获取健康情感目标以减肥-强烈期望增强信任和增加能量-这反过来又提升了她对程序的全面承诺-和成功概率
当然,减重过程失效会发生Jenny Craig顾问非但不严厉和惩罚性地提供建设性支持和同情和成员一起帮助识别故障背后的原因并重回正轨Nicole P. 六年老手Jenny Craig知道这个井康涅狄格州Stamford使用程序维护万一我的体重上升,我知道我必须处理后果 并有我的咨询师与我相伴
分位控制101
除提供情感支持外,咨询师帮助成员改变饮食习惯并获取技能和知识以保持健康体重其中最重要的之一是控股-小量饮食,每天六次,而不是两三次大餐(常吃重饭)。成员知道吃丰盛果菜全天支持讽刺
感谢咨询师的帮助 Nicole表示,她觉得仿佛她的大脑 重新训练识别健康部分 并逐渐习惯JennyCraig分量大小后举个例子,当她做千层面时, 她坚持服一种类似于 从JennyCraig得到的大小
长期关系
即使在成员达标权重后 与咨询师的联想仍维系Linda说道,“咨询员和成员之间很难没有终身友情”,顾问继续在那里通过上下调支持客户-以及在压力特别大时支持客户Venters说道,“Holliday可能特别难,因为诱惑更多了。”外吃和度假也是挑战
另一部分维护 与您的咨询师庆祝重大减重标志安吉拉描述能够跨过表下双腿或首次把整条浴巾包在身上甚至在现在,她说她有时看着自己的影子 并惊讶地看到一个女人穿跑短裤
这样的瞬间可以加在一起 更大的生活变化 增强情感健康安吉拉说到她经历的改变并将于二月上半马拉松
最有意义的里程碑可能是最近的检查,当Angela的医生正式称她的肥胖为“问题解决 ” 时。 对她来说,没有更好的形式承认她已夺回生命
你怎么看?
你过去努力减肥吗最大的陷阱是什么如何保持动机