帮助胃痛的饮料

胃痛可以伴有一系列令人不快的症状，例如尖锐或灼痛，痉挛，恶心，呕吐或腹泻。透明的液体和其他有助于胃痛的饮料可以缓解腹部不适并保持水合而不会刺激胃。吃平淡的食物也有助于舒缓胃部。

胃痛可以由各种条件（例如病毒感染，暴饮暴食或消化某种类型的食物）引起的。腹痛根据病因，也可能伴有恶心、呕吐或腹泻。胃痛有几种表现形式，根据疼痛的类型或部位可以表明不同的疾病:

• 腹部普遍疼痛：病毒或消化不良
• 局部疼痛:阑尾炎或胃炎;胃里的灼痛
• 痉挛：膨胀的气体和压力
• 强烈的痛苦，出现：胆囊

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透明液体防止脱水，易于消化肚子不舒服。缓解胃痛的饮料包括水、无咖啡因茶、稀释的苹果汁或葡萄汁、姜汁或柠檬汽水和清汤。这些饮料保持水分，比其他食物或饮料更不容易加剧胃痛。

胃痛的个体也可以通过吃冰碎片，调味明胶或果味冰流行渗透液体。避免乳制品饮料，含咖啡因饮料和酒精，因为它们可以恶意胃部。

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重要的是要更换流体通过发烧呕吐，腹泻或出汗丢失，但饮用大量的含量一次可能会引发额外的恶心和呕吐。它在胃上的温和速度小，频繁的啜饮。含糖饮料，如苏打水，运动饮料和未稀释的果汁，可以使腹泻更糟糕，所以选择肉汤，稀释果汁和茶。

根据2016年研究发表的研究综合医学洞察，植物化学杂志姜可以有效治疗恶心和呕吐。用生姜酿造的茶是一个舒缓的饮料，为胃部不满。适度饮酒，因为消耗太多的生姜会导致胃灼热。

饭后肚子疼 - 尤其是大，脂肪或辛辣的饭 - 可能觉得剧烈疼痛，灼痛或膨胀。有助于消化不良引起的胃痛的饮料包括碳酸水和苏打水，因为较高的pH中和胃中的一些多余的酸。而且，由于碳酸化而引起的破坏阻止了一些气体压力。

腹部肠道疼痛可能是舒缓的薄荷茶，它放松了由于气体而拉伸的肠肌。饮用水有助于将气体沿着胃肠道移动，最终可以通过它。

保持清澈的液体饮食，直至呕吐和腹泻消退，疼痛和恶心的症状有所改善。逐渐重新介绍固体食物，选择平淡、容易消化的食物比如白吐司，咸饼干，苹果酱和香蕉。辛辣、高脂肪、高纤维或乳制品对消化系统更不利，可能导致腹部症状恶化。

一种平淡无奇的饮食对胃来说很容易，但营养含量低。坚持吃简单、容易消化的食物呕吐和腹泻后一到两天停止了。然后可以纳入水果，蔬菜，全谷物和其他营养密集食品以恢复正常的饮食。

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胃痛通常是暂时消化系统紊乱或病毒感染的症状。然而，胃痛有时是一种症状更严重的病情。请大夫如果腹部僵硬，有发烧，腹泻持续5天以上，或者胃不适持续1周以上。

有些症状更令人担忧，需要去急诊室。寻求立即医疗如果胃痛伴随着呼吸困难，颈部或肩痛与恶心，阴道出血或呕吐或粪便中有血液。