你是如何在早上既能吃巧克力又能吃覆盆子，而且一整天都不会糟蹋你的宏指令呢?幸运的是，这些诱惑让你无法抗拒cocoa-and-raspberry煎饼只含150卡路里和2.5克脂肪，外加7.5克膳食纤维。
这个食谱中的树莓是用椰子花蜜和香醋浸泡的，然后用在纯素巧克力煎饼上。煎饼本身的特色是奇亚籽，这是富含有益的-3脂肪酸，以及富含抗氧化剂的可可粉。
除了它的高抗氧化剂含量(事实上它是美味的)，可可是惊人的，因为它“可以保护神经免受伤害和炎症，保护皮肤免受局部制剂中紫外线辐射的氧化损伤，并对饱腹感、认知功能和情绪有有益的影响，”据研究．
如果你不喜欢树莓，可以在煎饼上放上椰子片和可可粒，或者加了蜂蜜和肉桂的希腊酸奶。无论你决定用什么搭配你的煎饼，毫无疑问，你将实现你的早餐目标。
配方和营养信息:纯素可可煎饼配覆盆子碎
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