当你在keto时扔尾随派对？我们让您为大型游戏覆盖。碳水化合物20克或更少，这七种简单，典型的手指食品为完美的游戏时间零食，一定要满足keto节食者和碳水化合物爱好者。
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1.蘑菇和甜椒牛肉串
烧烤！只需11分钟即可立即准备好，您可以在烧烤上扔掉这些多汁的牛肉烤肉串并在游戏恢复之前为它们提供服务。典型的蔬菜喜欢钾包装甜椒和富含钙的夏南瓜在这些令人令人垂涎的烤肉中添加了一个颜色的波气，而不会加载碳水化合物。
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使用木串？确保将它们浸泡在水中30分钟，以防止它们捕捉火灾。
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2.烤虾烤肉串
贝巴上的虾，任何人？这些简单的虾串更少，只需要一块盐和辣椒和浅母橄榄油的轻毛刷，吨味。每份38克蛋白质，这些典型的烤肉串也可以保证，即使游戏常常运行，也可以让您燃烧。
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3.烤素食Portobello Sliders Stack
谁说滑块只是为了肉类食物？维生素D-Packed Portobello蘑菇Sub为牛肉或鸡肉中的这些纯种滑块潜行的滑块健康脂肪从鳄梨酱层层。
在19克碳水化合物，这些滑块有点放纵keto节食。如果你不想挥霍，只需夹住整个小麦卷，这将在这个食谱中大大削减碳水化合物。
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4.鳄梨酱与秘密成分
神圣的鳄梨酱！Guac上的这种扭曲包括低碳芦笋，用于额外剂量的维生素A，铁和维生素C，而不会牺牲任何奶油或味道。我们甚至最大的Guac球迷也会被愚弄。
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5.球芽甘蓝，土豆，土豆泥
认为你不能在keto吃土豆？低碳水化合物抱怨在这个食谱中撒上淀粉散，用于脆皮泡菜。这些俗气的叮咬将使你的尾门派对完美的一面。每份不到100卡路里，他们不会破坏您的日常饮食目标。
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6.菠菜 - 朝鲜蓟蘸
这道简单快捷的菠菜洋蓟酱的主角是labneh软奶酪由紧张的酸奶制成，蛋白质高，碳水化合物低，乳脂状。使用芹菜和西兰花的芹菜和西兰花等典型蔬菜服务，或者直接从碗中舀出来。我们不会判断！
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7.盐和胡椒烤箱烤翅膀
没有鸡翅没有后挡板就会完整！这种简单的食谱只包含四种成分 - 鸡，犹太盐，黑胡椒和卡宴 - 所以你可以把它们扔进一口气，然后回到看游戏。此外，这些蛋白质包装的翅膀蒸熟并烘烤而不是炒，这有助于减少盘的整体卡路里。
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