4方法实现外部效益

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社会媒体应用

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转入室外体验

获取实物总比图片优先, 寻找简单方法外工作到时间表是关键

不管是重复中途延时工作日历, 或选择更多停机坪或地铁站, 日常行程小小改变会帮助你实现自然时间最大化-如果你只是寻找时间的话-

学生有时会把我关得比我想的长, 所以我尽量步行或骑脚踏车,

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调度室外演练

下次你去体育馆时 自己想道 容我到外面打工吗

她最喜欢的活动形式上课前挤踏,用脱机滑板作为动机快速完成工作,或为攀岩会议打标

取房子植物

无法到户外活动时 带户外活动下次你觉得发疯时 带点QT的笔花15分钟整理叶子 检验土壤 填满锅水 就能从家居舒适度 实现同样大户外连接

Ramos发现自己错过童年开放空间探险时使用这种策略,当她成长为生产田父母之子时使用这种策略从小我采摘产品 爬上acado树 并花我的日子挖洞"我一辈子都是户外人"

今日,她自己的室内花园 针片充裕Ramos表示:「我日复一日通过小小努力为连接提供燃料,人际关系每日通过大小动作滋养

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