这些女人有很多事要庆祝
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有比一个女人更振奋人心吗?广度改变生命可采取许多不同形式-开始新生涯,留下有毒关系,戒酒甚至减肥
多位妇女减重变换远超出外表并铺设通向前所无法获取的机会之道, 像是旅行、跑步赛事和拥有与子民相伴和日常生活其他需求相伴的能量等。
三位女性用自言自语讲出启发性减重故事读时分享完全 如何改变他们的饮食 运动习惯他们的思维方式并准备认真驱动 他们的变换
Rachel Nipper:49岁时损失70英磅
网际社区帮助我超额减肥梦50度地平线上,我从未感觉好过!
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中年里程碑生日浮现地平线上 只是Umph Rachel Nipper需要 终于清理她的生活方式
以158磅计算,她比以往更健康、更幸福, 甚至启发丈夫加入搭建行程
读约Nipper自言自语之旅包括应用社交媒体圈 保持她的主动性并步入正轨 甚至在最困难的时刻
Alison Schultz: Shed多50英磅和戒酒
记住重量加起来不一夜 也不隔夜点点阵容和优雅 帮助你渡过难关
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对Alison Schultz而言,减肥意味着她不得不从生活中另一个方面获取手柄,而另一个方面严重影响到她的健康和关系:饮用量过大一开始它是一种社会活动 和一种方法应付压力并缓慢开始影响全家-Schultz发誓改变
除戒酒外Schultz开始运行每周数天并采行健康全新饮食 聚焦全非处理食品归根结底,她一年损失50多磅,并仍然健壮
透视舒尔茨减肥大餐计划并学习策略,她用 帮助她寻找爱运动 并避免她的反射:深夜进食
瑞秋夏普:损失100+配代禁食
无法深入思考 可能为我工作 几天后放弃 只因你看不到结果需要时间和耐性
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26岁时 Rachel Sharp一生大半超重 并尝试遍历减肥减肥并在那里运动无用-她就是找不到能粘住的东西
看如何夏普交替禁食工作包括食用日美餐计划, 以及她向想尝试减肥策略的其他人提供最佳建议
