用8个美味的冷冻甜点满足你的甜食，由营养师挑选

不可否认的是，冰淇淋是典型的夏日甜品。

毕竟，普通的美国人吃了23磅冰淇淋 - 从锥体和酒吧到三明治和太阳队 - 每一年，国际乳制品协会报告。

这是很多 - 我们不希望那些冷冻甜点变成我们背心的实际磅。

这就是为什么我们送达我们的更健康的舔。所有这些健康的冷冻甜点在卡路里较低（每份200卡路里或更少），并有15克或更少的添加糖。

这些冷冻甜点从keto-friendly到素食主义者和无麸质，所以你可以拥有你的冰淇淋，也可以吃它。

• 素食主义者
• 无谷蛋白

Daily Harvest's scoop的原料是上等的——椰子奶油、草莓、枫糖浆、火龙果、树莓、柑橘果肉、柠檬汁、香草豆、海盐和益生菌。是的，这就是波纹莓果盘味道的魔力所在。

其他口味包括香草型旋转的黑色芝麻，薄荷巧克力片Melty Cacao芯片和巧克力臭虫脱毛午夜乳脂。食材是梦幻之梦，但它仍然是一个颓废的待遇。

根据味道，三分之二的杯子配有大约300卡路里，15克添加的糖和17克饱和脂肪（来自椰子霜）。

• 高蛋白

一个冷冻的甜点，含有11克蛋白质，26个维生素和矿物质，益生菌，3克纤维，只有6克添加的糖？这听起来真是太好，但富裕的营养证明这是真正的交易。

这些管状的冷冻甜味有各种各样的口味，比如薄荷疯狂、巧克力块和草莓圣代——所以有东西可以满足每一个口味。

火箭发射味道，一系列咖啡，焦糖和巧克力芯片，给您带来71毫克的咖啡因 - 关于浓缩咖啡的拍摄量 - 在健身房之前完美地或作为午餐零食。

• 素食主义者
• 无谷蛋白
• 犹太人

克洛伊的水果棒棒糖让人耳目一新，尝起来像真的水果——而不是仿冒品——同时也让你喜欢甜食。原因如下:配料只包括水果、水和蔗糖。

阵容包括像草莓和覆盆子这样的传统口味，以更独特的产品，如石榴和石榴冷压咖啡（这个是一个粉丝最喜欢的）。

所有口味的汽水都含有60卡路里的热量，并含有大约12克添加糖。据英国《每日邮报》报道，目前女性每天的糖摄入量上限为25克，男性为36克美国心脏协会如果您在全天平衡您的摄入量，这肯定适合这些指导方针。

你是否摄入了太多的糖?

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克洛伊也有巧克力蘸燕麦的棒棒糖。

• 无谷蛋白
• 自由的
• 典型友好

Re：认为的标语是“福利的放纵”，我们认为它适合。

半杯咖啡含有160卡路里和10克脂肪，但这个品牌真正脱颖而出的地方是它的糖含量。关于:THINK每份约含9克糖，但不含糖醇，不像其他流行的低卡路里、低糖冰淇淋。每一份也含有大约8克的乳清蛋白。

我们特别喜欢的是放纵的味道和额外的好处。无论你是喜欢草莓奇亚籽、黑樱桃香草、巧克力还是椰子抹茶，每种口味都含有胶原蛋白，它与健康的关节、皮肤、头发和指甲有关。

• 典型友好
• 犹太人

亚索希腊酸奶系列推出了新的巧克力酱棒。每块希腊酸奶含有约150卡路里和4克蛋白质。甜点中的添加糖含量也比较低，每条9克。

另一个奖金：与大多数常规希腊酸奶一样，Yasso的冷冻甜点含有益生菌，具体而言嗜热链球菌和乳酸菌bulgaricus．

2018年8月发表的一篇论文称，这两种菌株有助于改善乳糖不耐症患者的乳糖消化营养公告．

• 素食主义者
• 无谷蛋白

素食者和植物性食欣喜:素食甜点走道是顶级的这些天和Daiya帮助领先。

Daiya Dessert Bars进出美味的经典，如巧克力粉末紧缩和盐渍焦糖漩涡，每间酒吧提供200卡路里。

我们最喜欢这个甜点的是它不会削减角落。这是一个颓废的甜点，只是在较小的部分中，这是我们的书中进入的方式。而且，添加的糖是15克，只要你在整个一天平衡你的摄入量即可推荐限制。

• 素食主义者
  
• 无谷蛋白
• 犹太人

麻糬的优点在于它内置的份量控制。每个麻糬含有80卡路里热量和大约7克添加糖，所以你最好控制在一到两份。

我们对Bubbies的热爱是它也有素食品。您可以在目前可用的两种素食味道之间进行选择，巧克力和草莓 - 两者都是颓废和任何甜蜜渴望的完美解决方案。

• 无谷蛋白

当然，你可以在家里制作自己的巧克力蘸香蕉，但是你为什么可以买戴安娜的香蕉？每个流行人士都是半香蕉蘸着巧克力，放在棍子上。

我们推荐牛奶巧克力或黑巧克力香料，含有130卡路里的每份供应，还有14克添加的糖，2克蛋白质和6克脂肪。由于香蕉，他们也是一种自然的维生素C和钾的良好来源。