把这些问题归到下面:你一直想问你的医生，但说实话，永远不会问的问题。我们是在帮你干脏活。
理想情况下，你需要在排便后擦拭几次，说詹姆斯·戈登,医学博士他是亚利桑那州太阳城西部班纳健康中心的胃肠病学家。擦拭一、二、三次可能是完全正常的。
但如果你想知道，花时间思考自己擦屁屁的习惯并不疯狂:它们会提示你肠道健康状况。
如果你需要继续擦拭……和擦
戈登医生说，如果有很多软的或糊状的大便，你可能没有完全排空。下次你可能需要给自己更多的时间，或者重新考虑你的立场。使用马桶(像矮胖的厕所)，身体前倾，避免紧咬下巴或皱起脸可以帮助你获得一个完整的BM密歇根大学医学．
擦粘性的粪便也可能表明乳糖不耐症，说莫妮卡博卡,医学博士他是伊利诺伊州格伦维尤市北岸大学健康系统的胃肠病学家。或者，它也可能是胃肠道疾病的迹象。她说:“乳糜泻或某些类型的胃肠道感染也会导致粘性粪便。”
博卡博士补充说，如果你擦拭的是油腻的或油性的，那么可能是吸收不良的问题。据英国《每日邮报》报道，这意味着你吃的食物没有被正常分解，这可能表明肠道、胰腺或肝脏出现了问题罗切斯特大学医学中心．这被称为脂肪流，你会知道有什么问题:这些粪便闻起来很臭，你也可能会因为其他症状而靠边，比如胀气、抽筋和体重减轻。如果你注意到这些问题，请和你的医生谈谈。
如果你只需要擦一次
不是一个问题!
博卡医生说:“大多数大便较软的人在擦一次厕纸后就不会注意到厕纸上的残留物。”
如果你是这样的人，在你领先的时候停下来:过度擦拭，尤其是不必要的时候，会刺激该部位。
如果你根本不需要擦拭
如果你的大便又小又硬，这就意味着你可能便秘了。便秘的定义是每周有少于3个脑转移并且大便坚硬和干燥国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所．
在这种情况下，“增加膳食纤维的摄入量或考虑纤维补充剂，”戈登医生说。富含纤维的食物包括水果，蔬菜，豆类，扁豆和全谷物。
便秘也可能是因为你正在服用的药物或补充剂或潜在的胃肠道疾病肠易激综合症与便秘。
然而，完全不擦也完全正常，她说马里兰州Niket Sonpal他是纽约市的一名内科医生和胃肠病学家。如果没有紧张，而且你是正常的，那你就没问题。这里最重要的是大便的质量-而不是你需要擦的次数。
“大便要软一些，容易排出，并且有小裂缝，这才是大便的黄金标准。这意味着你喝了足够的水，摄入了足够的纤维来正常排便，”他说。
如果你擦是因为厕纸上有血
冲马桶前先看看厕纸是值得的。你看到血了吗?对于厕纸上出现鲜红色的血，有一些不用担心的原因，比如痔疮。
“用力过猛会把肛门中的血管拉得很薄。然后静脉膨胀并受到刺激，这通常会导致排便时无痛出血，”Sonpal医生解释道。这些症状通常会自行消失，或者你可以用非处方面霜来缓解症状(比如瘙痒)。
即使你认为是痔疮，也要联系你的医生。擦血的时候，血是不会被吹掉的。
“告诉你的医生这是非常重要的，因为其他原因需要排除，”博卡医生说。
擦的次数由你决定
博卡博士说，归根结底，擦拭是一种个人偏好。你可能会注意到，你擦拭的次数是有标准的，因人而异。
然而，如果你注意到你的脑转移率突然偏离正常水平，并且出现了其他新症状(比如排便习惯的改变、腹胀和/或腹痛)，那么与你的医生交谈是很重要的，他可能会想要进一步调查。
底线:桑帕尔博士说，擦拭直到厕纸干净。过度擦拭或过度擦拭都可能导致过敏，所以要注意工作，洗手，继续你的一天。