6个最好的火鸡剩菜食谱

一只大火鸡可能是你感恩节餐桌上最重要的东西，但比刚出炉就享用火鸡更好的是，在接下来的周末有大量的剩菜。

尤其是当你精疲力竭无法做饭的时候，这些剩菜会派上用场。

如果你厌倦了和传统的火鸡一起吃，我们不能怪你假期，所以我们总结出六个简单的食谱来改变这种鸟。从汤到锅馅饼，持续滚动六个必须要吃的火鸡剩菜食谱一周。

你会喜欢这道浓郁的奶油汤中泰国风味的。大蒜、红咖喱酱、罗勒、芫荽叶和甜椒的味道，每一口都会带来不同的风味。”为了使汤更清淡，选择低钠肉汤和低脂肪椰子奶,"mia syn，rdn的Mia提供的营养，说椰子虽然营养丰富，但饱和脂肪含量也很高，应该限制过量。”

没有比舒适的食物更好的是较冷的月份，将精益的火鸡与乳脂酱中的肉蘑菇组合在奶油酱中，为最终的舒适晚餐。SYN建议用橄榄油替换黄油，用于心健康脂肪。考虑用这种乳白色的火鸡配有勺子的花椰菜米饭或糙米，并将盘子与蔬菜一侧配对。

众所周知，意大利面和红酱是家庭的最爱。这个版本包含了一个慢煮的博洛尼亚，要求瘦火鸡，而不是传统的牛肉或香肠。为了保持这顿饭的平衡，试着把它放在全麦面食上，作为丰盛的晚餐或西葫芦面如果你想要低碳水化合物的食物。

做玉米卷真的没有规矩。火鸡是这道菜的主角，你只需要添加新鲜的农产品如卷心菜、鳄梨、西红柿和酸橙就可以完成这道菜了。如果你想添加奶酪，Syn建议你通过限制你在玉米卷上加多少来保持它的清淡，以避免显著增加饱和脂肪和热量。

如果你爱一个美味的味道锅饼但不想经历麻烦，使它（包括外壳），你会喜欢这个简单的煎锅食谱。所有的口味仍然存在，但主要的蛋白质被换成多汁的火鸡。Syn说，要降低饱和脂肪，只需将所需的重奶油量减半，并用水稀释。

这些火鸡生菜包是一个清淡，低碳水化合物午餐的完美选择。它们充满了新鲜蔬菜，如蘑菇和大葱，可以与您选择的浇头一起食用（我们说去吃瓜果酱！）。Syn注意到，因为火鸡富含蛋白质，所以这个食谱中有一些持久力，可以让你饱足数小时。