你为什么在你的时期里屁？

你的时期可以带来痉挛，只有Netflix狂欢可以对待，膨胀让你感谢你的新WFH设置和渴望那些你藏起的饼干 - 但是，它也可以让你放屁风暴。伟大的。

它没有安慰，但你不是唯一一个的人有气体- 不是由一个长镜头。根据2014年1月，月经常常会注意到胃肠道症状中的胃肠道症状的高度BMC妇女的健康学习。该研究发现，在PMS期间大约四分之三的人员经历了GI问题，而三分之二在他们的期间经历过。

首先，您可能会在您的时期之前的时间内为Gassy。这是当激素孕酮的水平升高时，这使得肠道动力减缓了蠕动。

如果凳子的运动放缓或摊位，那么粪便在冒号中悬挂在冒号中更长 - 并且更多的凳子被建成了。“凳子坐在结肠中，发酵越多，你的气体越多，”Michael D. Brown，MD芝加哥急流大学医学中心的胃肠学家和医学教授。“这里有很多过量的气体通道随着便秘。空虚的冒号没有像粪便包装一样多的气体，“他补充道。

但是当你得到你的时期和雌激素和黄体酮的水平时，另一件事就是最低的。人们亲切地将这次称为“期间粪便”，因为你的BM习惯可能变得如此头脑划伤。

“女性在有期间的时间制作前列腺素，这些化学品会使肌肉平滑到合同，”Mary Jane Minkin，MD，在耶鲁医学院妇产科，妇科和生殖科学系的临床教授。

她说，这影响了子宫平滑肌，但也可以影响肠道的平滑肌，并让事情变得更快。最终，有些人体验更多腹泻，但它们也可以陷入困境的其他GI投诉。Ahem.，巨型放屁。或者，你知道，湿屁。

更重要的是，如果你有的话肠易激综合症（IBS），准备好在你有期间时可能会感觉更糟糕。根据您的期间2015年8月审查，IBS的症状，包括疼痛，膨胀和腹泻，也往往会随着期间的次数而增加。胃肠病学报告。

取决于您的内容，采取这些步骤本月少抛售。

采取温和的OTC泻药miralax.或者col增加动机，所以粪便迁移，布朗博士推荐。您可能会尽快回到您的常规BM计划，这是一件好事 - 这些MEDS旨在是便秘的短期解决方案。

另外，移动更多。当你在你的时期感觉到那个时，它可能是你想做的最后一件事，但即使在散步，也可以帮助自己，可以帮助。在另一个研究中BMC妇女的健康，这次在2018年，大学生每周花费20分钟的有氧运动，每周减少3次，包括便秘，包括八周的时间。

Minkin博士说，有药物会阻断前列腺素的生产，即会阻断前列腺素生产。你很了解它们：他们是布洛芬和萘普生。

“以你的时期服用这些时间肯定可以帮助痉挛和肠道问题，”她说。