除了抽脂，从身体上来说，清除脂肪细胞是不可能的。根据劳伦斯利弗莫尔国家实验室2008年进行的一项研究，人体内脂肪细胞的总量是在童年和青春期决定的。当你成年后，你的脂肪细胞可以根据积极或消极的卡路里平衡来扩张和收缩，但脂肪细胞的实际数量并没有改变。另一方面，抽脂从身体上去除脂肪细胞，可以减少脂肪细胞的总数。
步骤1
和医生坐下来讨论你是否适合做抽脂手术。如果你有一个稳定的体重，你只是希望收紧一些麻烦的地方，脂肪可能对你有用。如果你正在寻找一种减肥的方法，或者你最近经历了体重的增加或减少，抽脂可能不是正确的方法。
步骤2
权衡利弊。要认识到抽脂是有选择性的整容手术，风险很大。有可能的风险，如感染，暂时或永久性麻木，皮肤轮廓不规则，甚至死亡作为脂肪手术的潜在结果。
步骤3
看看你的日历。当进行抽脂手术时，你可以期待在6个月内看到完整的结果。虽然饮食和锻炼不能像抽脂那样永久去除脂肪细胞，但考虑一下，通过适当的饮食和锻炼，你是否可以在不做手术的情况下，在同一时间内减掉体重。
步骤4
节省你的钱。抽脂手术的费用从2000美元到1万美元不等，取决于你想做什么。再一次，权衡一下好处，确定饮食和锻炼的改变是否能给你带来类似的结果，而你的花费只是手术的一小部分。
步骤5
选择一个合格的医生来做手术。任何有执照的医生都可以做抽脂手术，但你不希望任何人都来做你的手术。确保你选择的医生在这个过程中受过培训，并且在这个领域已经证明了成功。
步骤6
进度和接受吸脂手术。
提示
如果抽脂对你来说不是正确的选择，你可以通过制造卡路里赤字来减少脂肪细胞:燃烧的卡路里比你摄入的多。对你的饮食和锻炼习惯做一些小小的改变，你就会看到和抽脂手术相似的效果。
在选择做手术之前，充分了解吸脂术。
警告
和所有手术一样，抽脂也有风险。在做手术之前，一定要了解相关的风险。
抽脂的结果是可逆的。你可能无法重新获得脂肪细胞，但你可以产生多余的热量，导致剩余脂肪细胞的扩张。在抽脂手术后继续保持正确的饮食和锻炼。