关于饮用去离子水的真相

你喝的水被净化并过滤，以使其安全饮用。但饮用水仍然含有矿物质，也称为离子，如钠，镁和铁。去离子水取出这些矿物质以产生更纯净的水。虽然有用于去离子水的用途，但去除矿物质并不总是最好的。

虽然水不是钙和镁的重要来源，但它确实有助于促进您的日常需求。饮用去离子水限制了您的摄入这些必需营养素。镁和钙都对骨骼健康很重要。除了支持骨骼健康外，水中的钙和镁也可能对您的心脏有益。世界卫生组织报道，镁水平低的水与较高的心脏病率相关。

水中的矿物质增加了味道。谁指出，当他们第一次喝它时，人们往往不喜欢去离子水的味道。虽然你的味蕾可能会随着时间的推移而调整到无味的水，但您可能会在临时寻找其他饮料，谁说，谁可能包括较少的健康促进苏打水的选择。此外，谁报告了去离子水并不像矿物一样渴望猝灭。

如果从水龙头从水龙头达到去离子水，你可能面临有毒金属污染的风险。去离子水更容易吸引在维管中发现的金属而不是矿化水，因为它是一种稳定的水。常规水中的钙和镁可以通过稳定水并使抗毒性物质稳定并用作饮用水中的有毒物质积累。

虽然对去离子水影响您的健康可能有一些疑虑，但无矿物用水的目的是可能间接效益您的健康。水用作测试空气质量的底座。如果用于测试空气的水含有矿物质，你将无法准确阅读空气中的内容。它还用于测试农民的土壤质量，这可能影响在农场种植的食物中发现的营养素。