关于阿尔法半乳糖苷酶

每个人都或多或少体验过气体。消化道中的气体会引起腹痛、不适、胀气和打嗝。大多数人会有与气体有关的轻微症状，这是正常的。其他人对复杂的碳水化合物不耐受。如果是这种情况，您可能会更频繁地出现症状，而且症状的严重性也会增加。半乳糖苷酶是一种有助于分解复杂碳水化合物的酶。你可以发现它是一种非处方的膳食补充剂，用于预防气体。

肠道气体是一种常见的，通常是良性的消化疾病。气体产生是因为某些食物没有被完全分解，成为细菌的食物。很多食物都会产生气体，尤其是豆类、全谷物、花椰菜、菜花、卷心菜、抱子甘蓝和芦笋。其他可能导致气体的食物包括乳制品、汽水和某些水果，如梨、苹果和桃子。在一个人体内产生气体的食物可能不会在另一个人体内产生气体。

你的身体产生各种酶来分解和消化你吃的食物——它产生半乳糖苷酶来分解饮食中的糖。据纽约大学朗格尼医学中心(NYU Langone Medical Center)称，黑曲霉是膳食补充剂的来源，在酵母中也发现了特别大量的黑曲霉。作为一种补充，α -半乳糖苷酶有助于防止肠道气体。典型的剂量是450半乳糖苷酶单位——或GalU——与每一份含碳水化合物的膳食一起服用。

研究人员进行了一项双盲安慰剂对照试验，以确定α -半乳糖苷酶对健康志愿者肠道气体和气体相关症状的有效性。8名参与者吃了300或1200加仑α -半乳糖苷酶和含有煮熟的豆子的测试餐。两种剂量都显著降低了所有气体相关症状的严重程度。研究人员指出，1200galu的α -半乳糖苷酶也显著减少了呼吸氢，这是一种常见的气体指标。这项研究发表在2007年1月的《消化疾病与科学》杂志上。

α -葡萄糖苷酶似乎对健康成年人是安全的。然而，如果你患有糖尿病或半乳糖血症(影响身体处理糖分的方式)，你可能需要避免服用这种药物。因为-葡萄糖苷酶促进碳水化合物的吸收，它可能会提高你的血糖。一种叫做α -葡萄糖苷酶抑制剂的糖尿病药物可以阻断α -葡萄糖苷酶。服用-葡萄糖苷酶补充剂可能会降低这类药物的有效性。