5天去毒饮食计划是一个短期程序,启动内外部净化过程,清除人体毒素以促进最优细胞功能毒物如烟雾、空气污染、杀虫剂、食品添加剂等可引起形形色色医学条件,如慢性疲劳症、抑郁症、焦虑症、易冲肠综合症和肾结石完成5天解毒计划后,你会感知并看到差分, 特别是在你的能量水平和皮肤音调方面跳动启动去毒节食 并感知差分
步骤1
消除加工食品 奶制品 红肉 并规划5天菜单 由水果蔬菜组成使用有机水果和蔬菜,如果可能的话,购买本地种植有机品取代商店购买的农产品,以获取健康营养以卫生食品重新储存厨房,使用菜谱、粒子、种子、树苗和全粒子制作菜谱
步骤2
果汁机提取所有维他命和矿物质大部分果实都含有维他命P 生物Flavoin 帮助维他命更努力工作方便时在冰箱内存储外果汁最多三天,并考虑使用果汁机操作手册中的配方
步骤3
填充数槽新鲜过滤水并存储冰箱快速存取消除咖啡、咖啡因、软饮料和酒精只喝果汁蔬菜或水 5天去毒饮食
步骤4
早餐前一小时喝杯热柠檬水整天喝柠檬水 挤压四分之一柠檬日复一日吸水
步骤5
每天早上干刷皮肤干刷清除死皮肤细胞,鼓励血向皮肤供应,帮助消除毒素和促进细胞更新总是向心刷牙,例如从脚踝到大腿和手腕到肩膀
步骤6
每日euclyptus解毒浴,使用热滤水,尽情热添加1杯Epsom盐2ts甘油 15滴eclyptus基本油 和2杯苏打热水稀疏10到20分钟使用淋浴滤波清除水中的氯和其他添加物
步骤7
5天节食期间参加温和中度运动,承诺每天至少30分钟心电图,如步行、慢跑、游泳或上室内环游课混合起来,但记住热10分钟并冷静至少5分钟以防次日受伤和疼痛
步骤8
床前晚取解毒补充品 满杯水寻找含有药草的解毒补充物,如budock、马尾、ecitinacea、nging、licorice、clettle、cranberry、dandelion、Llightelem、cayenne、choweed、Cho其它药草可帮助5天去毒饮食, 或咨询卫生食品商店的助手或naturopathic医生获取更多信息或咨询
事物你需要
Juicer(可选性)
滤水
柠檬
干刷
Epsom盐
烤苏打水
Eucalyptus油
甘油
反毒补充
小技巧
如果您没有果汁机,请询问朋友或亲戚能否借到果汁机或果汁机/果汁机/果汁机/果汁机/果汁机/果汁机/果汁机/果汁机/果汁机/果汁机/果汁机/果汁机/果汁机/果汁机/果汁机/果汁机考虑从不定期使用工具的朋友或亲戚购买果汁机
警告
接受医学治疗者,在做任何节食或运动程序前,都先与医生商谈。有糖尿病或循环条件者不可容忍五天去毒饮食的一部分,特别是euclyptus去毒浴任何药草、补充物、基本油类或其他替代药可与处方药交互作用,引起刺激或引起过敏使用药草和内服药时要谨慎