磁子补充物可提高内存性
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Magnium是体内300多项生化反应所必备的矿物质,磁度在维护肌肉、神经功能和心律方面发挥着重要作用,帮助支持免疫系统十四至十八岁青少年推荐每日津贴410毫克,19至30岁成人推荐每日津贴310至400毫克,30岁以上成人推荐每日津贴320至420毫克
缺陷
Linus保宁学院报告,由于富植物和动物食品,吃均衡饮食者不应经历缺然而,如果你患有胃肠或肾病或酗酒症, 你就会面临更高的缺陷风险, 这会在初级阶段引起弱点 和抽搐, 抓获和行为变化后端阶段如果不能从菜菜中获取镁的RDA, 取镁补充料理类菜、坚果、菠菜或花生黄油
脑函数
2010年杂志Neuron发布MIT研究人员的研究报告显示,补充物帮助提高实验动物的记忆和学习水平,无论幼老。ScienceDaily报告,本研究为相信他矿山能提高认知能力提供了有效理由研究还支持缺失可能导致老化者记忆退化的理论
骨架
2005年由“美国老年学协会杂志”发布的一项研究发现,吃富或加补充物的人比低摄取量个人高得多骨密度研究面向不同种族和民族的志愿者,非裔美裔男女骨密度不受镁摄取的影响
二型糖尿病
镁在代谢碳水化合物中起着重要作用,ODS报告矿物可能影响胰岛素活性和糖尿病二型糖尿病人一般有低度镁1992年在《美国营养杂志》上发布的一项研究显示,镁补充物可改善胰岛素活动并降低男女2型糖尿病发展风险
引用
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