肌肉痉挛的发生有很多原因。根据MedlinePlus的数据，肌肉痉挛最常见的原因是肌肉疲劳，或过度使用某一块肌肉。有时肌肉痉挛会让人感觉肌肉坚硬、鼓胀、抽搐或紧绷。你可以试着伸展你的手臂来缓解肌肉痉挛;虽然一开始可能会很痛苦。如果抽筋的感觉变得持续，立即寻求医疗帮助，因为这可能是更严重的情况的迹象，如多发性硬化症。
损伤和过度使用
肌肉痉挛可能发生在你身体的任何部位，包括你的手臂，如果你的手臂肌肉过度使用或受伤。当你的手臂肌肉变得疲劳时，你可能会经历一种紧抽筋的感觉，或肌肉痉挛。当你第一次经历手臂肌肉痉挛时，立即停止使用你的手臂，试着伸展它。为了缓解疼痛，可以在手臂肌肉痉挛的部位敷上热垫或热布。据MedlinePlus网站介绍，肌肉痉挛过后，疼痛缓解后，你可以敷上冰袋。
破伤风
根据kidhealth.org的说法，破伤风是一种细菌感染，通常被称为牙关紧闭症。破伤风被称为牙关紧闭是因为当你第一次出现症状时，你的下巴会出现肌肉痉挛，阻止你打开它。随着病情的恶化，上臂、腹部和大腿会出现肌肉痉挛。大多数儿童在2岁时总共接受4次破伤风疫苗接种，然后在4岁左右接受加强注射。通常在11岁左右再注射一次加强针，之后每10年注射一次。某些伤口，如动物咬伤或土壤污染，会进入你的皮肤并传播破伤风梭菌。及时了解预防破伤风的最新疫苗接种情况是非常重要的。如果你认为你已经感染了破伤风杆菌，让你的医生给你打一针破伤风针，以防止细菌传播。
多发性硬化症
多发性硬化症(MS)会攻击大脑和脊髓，导致神经损伤。多发性硬化症可以影响你身体的任何部位，但当你经历一次发作时，你可能会感到虚弱、颤抖和一条或两条胳膊或腿的肌肉痉挛。每次发作的部位和严重程度都不同，因为疾病是进行性的和不可预测的。在发作期间，你的手臂和腿可能会有刺痛、灼烧或爬行的感觉。截至2010年，还没有治愈多发性硬化症的方法，但某些药物，如甲氨蝶呤，可以帮助减缓自身免疫性疾病的进展和攻击。