你可以在没有手术的情况下坚持下垂的皮肤吗？

垂钓皮肤可以随着年龄和极端减肥而来，你可能想把它恢复到更紧，更坚定的外观。在某些情况下，手术可能是唯一的选择;咨询你的医生。但是在适当的水合，饮食，皮肤护理和运动的家庭方法可以走很长的路。

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胶原是一种组织蛋白质构建块，使您的皮肤其强度。胶原蛋白开始随着时间和伤害分解，如日晒根据梅奥诊所的说法。Elastin，另一种帮助皮肤圈回来的纤维也随着年龄的增长而变得更加效力。

皮肤是一个活体器官，随着体重增加而生长。当你损失大量的重量时，如100磅或更多，特别是快速手段，如减肥手术，膨胀以覆盖多余的脂肪棒的皮肤。但是，没有什么可以涌现，它可以凹陷，有些人可能会发现没有吸引力。事实上，大多数患者在由于这项清晰的皮肤造成的极端减重后，大多数患者都不对其出现的外观。根据2013年的研究北美医学科学。

用卓越的护肤品地址皱纹，颚骨和双下巴。每天彻底清洁脸部，常规面部护理可以帮助保持弹性，据美国皮肤科学院。根据视黄醇，肽和维生素C的成分在包括视黄醇，肽和维生素C的施用可以填充细纹和皱纹，并且根据此处的现有胶原蛋白和弹性蛋白。梅奥诊所。喝大量的水，避免阳光来帮助保持弹性。

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你不能锻炼或饮食下垂的皮肤，但你可以建造肌肉来充满自己，看起来有点温度。常规实力培训，每周至少进行两次，解决所有主要肌肉群是一个良好的开端。

升降量足以使其在12到16次重复之后难以维护您的表格，并瞄准每次运动的两到三组。在一些极端体重减轻的情况下，据发表的2013年研究，它的皮肤过多的皮肤可能是身体活动的障碍，因为它会产生自我意识的感觉肥胖手术。然而，皮肤本身通常不会产生真正的体力障碍。

你的饮食无法消除皮肤下垂，但它可以帮助忍住胶原蛋白和弹性蛋白纤维的健康。消耗水合食品，如新鲜水果和蔬菜，经常和旨在通过鱼，核桃和亚麻籽获得ω-3脂肪酸，推荐梅奥诊所。避免加工食品，因为这些食物不含支持皮肤健康的营养，可以引起体重增加，这加剧了皮肤过量的问题。

在极端减肥的情况下，身体轮廓手术可能是您唯一的选择来获得所需的结果。如果您不想在刀片下方脚下，称为含有骨疗法的激烈聚焦超声，使用声音疗法将皮肤抬起眉毛，颈部，下巴下的胸部和胸部，根据2014年的研究出版于审美整形手术。如果由于减肥导致皮肤多余的皮肤，您可能希望考虑其他选择。