当您在锻炼设备遇到问题时，在制造商的维护和故障排除步骤之后可以帮助您回到轨道。这通常是在调用技术人员之前的第一步，帮助您解决诸如型号跑步机重置的问题。
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要重置Imorm TroadMill控制台，请按照机器附带的用户手册中布局的步骤进行操作。
普遍跑步机重置
型号跑步机配有一个带有全彩色触摸屏的平板电脑的控制台。虽然技术是本机的特权之一，但您仍可能遇到型号跑步机显示问题。在尝试解决任何问题之前，重要的是要注意控制台与其他平板电脑同样运用。
当出现ProForm跑步机显示问题时，一个关键的维护提示是更新控制台固件。的用户手册建议执行这一步骤是为了使机器在最佳状态下运行。如果您连接到无线网络模式，您应该会收到需要更新固件的通知。此外，只要你连接到互联网，许多程序将自动执行更新。
如果您有不同的型号，则特定于预指导方针，请在进行之前检查用户手册。
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当排除ProForm跑步机显示问题的第一步，根据手册，是拔下钥匙和拔掉电源线。然后，插上电源线，插入钥匙，小心地在跑步机上走几分钟。如果控制台的问题仍然存在，请参考跑步机附带的手册或查看详细说明书在线。
维护的重要性
经过一定量的磨损和撕裂后，您需要在家庭锻炼设备上进行常规维护。许多制造商将推荐维护计划，遵循，包括每月任务，以保持您的设备以最高速度运行。ProForm网站建议在绳索，电机，跑步机和控制台上进行常规检查。
确保您的安全剪辑正确连接，工作条件是您应该在所有时间的最重要的建议之一。每次使用后，另一个频繁的任务都在清洁机器。这包括用推荐产品清洁控制台。
每隔几周用吸尘器清扫一下跑步机甲板也是个好主意。每年花一次时间仔细清理跑步机的运动区域。使用手册将详细说明如何清洁跑步机。
在跑步机上润滑移动部件，不是自润滑的也是必需品，但有关这一步骤的更多信息，请检查手册。当行走带失去对齐时，您需要停止使用机器并进行适当的调整。最后，要指出每次使用前检查螺钉，并拧紧任何松散的螺丝。
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在家里使用跑步机
一旦你修复了任何ProForm跑步机的显示问题，是时候开始行动了。如果你有一个新的跑步机，控制台将附带预编程锻炼或者可以选择直播课程和健身。这些程序将根据你选择的水平推荐速度和坡度。如果你选择手动设置，你可以自己决定这些功能。
最佳的健康益处，美国卫生与公众服务部建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。为了使它与繁忙的日程安排相适应，可以考虑把时间分散在一周课程。例如，使用您的跑步机30分钟，每周五天或45分钟，每周三到四天。