所有酒精饮料含有卡路里，葡萄酒 - 红色，白色，闪闪发光和甜点 - 也不例外。如果你试图减肥，你需要考虑你喝的葡萄酒。根据您每天饮用的眼镜数量和其他饮食因素，您甚至可能需要削减。
卡路里和减肥
减肥，根据疾病控制和预防的中心，您必须燃烧更多的卡路里，而不是每天消耗更多的卡路里。您的身体每天通过代谢活动每天燃烧一定数量的卡路里，你的任何运动都会燃烧更多的卡路里。在您所采取的3,500卡路里，您将减掉大约一磅的重量。许多试图以这种方式减肥的食物卡路里的许多人，但他们忘记考虑到他们的饮料的卡路里。牛奶和果汁含有额外的卡路里，可以短路减肥。因为人们经常消耗酒精饮料，如葡萄酒，休闲而不是用餐，有时候甚至没有想到他们思考他们包含的卡路里。这是一个错误，因为酒精饮料通常含有大量的卡路里。
红葡萄酒与白葡萄酒
一克纯醇含有七卡路里。根据USDA国家营养数据库，五盎司的红葡萄酒通常含有比白葡萄酒 - 125卡路里的卡路里更多的卡路里。这是因为红色葡萄酒通常含有比白葡萄酒更多的酒精，但不多。卡路里也可以随品牌和葡萄酒类型而异。
葡萄酒中的卡路里源
可以难以确定一杯葡萄酒中的多少卡路里;此信息很少在葡萄酒标签上。由于葡萄酒中的卡路里来自酒精和糖，您可以作为一般规则，假设特别甜味或特别强的酒含有比平均水平更多的卡路里。根据美国农业部的说法，甜点葡萄酒，例如，每五盎司玻璃卡路里236卡路里。
酒精对新陈代谢的影响
据营养师有关，酒精是众所周知的食欲兴奋剂。因此，它可以加快您的新陈代谢一点，并使您的身体比正常更快地燃烧卡路里。反过来，这可能会抵消一些但不是全部，葡萄酒等酒精饮料中包含的额外卡路里。虽然这可能听起来很棒，事实证明，如果你已经拥有健康的食欲，葡萄酒和其他酒精饮料的食欲刺激效果可能会导致你比通常的食物更多，从而增加重量。酒精也降低了你的抑制剂可以复制这个问题;在一种醉酒的状态下，面对吃食物的直接乐趣，你可能不在乎减肥。
在葡萄酒中抵消卡路里
尽管喝酒可能刺激你的新陈代谢，你不能依赖这种效果来燃烧你从葡萄酒中获得的所有额外卡路里，特别是如果你喝多个眼镜。如果您每天饮用多个眼镜，您应该消除饮食中的其他东西，以抵消这些卡路里或增加您获得的运动量。例如，您可以从饮食中消除非饮食苏打水或高糖汁，以抵消葡萄酒卡路里。它不可图集，消除健康，营养丰富的食物，支持葡萄酒。但是，如果您倾向于吃糖果酒吧或高卡路里，高脂肪零食，您可以消除那些。