佳得乐于1965年在佛罗里达大学(University of Florida)成立，那里是鳄鱼队(Gators)的主场。在佛罗里达的炎热天气中，学校的运动员们一直在与脱水作斗争，研究人员通过结合水、碳水化合物和电解质来解决这个问题。人们认为这种饮料有助于提高球队的表现，运动饮料行业由此诞生。尽管佳得乐是为运动员设计的，但即使是轻度运动也能使其受益。
持续的能量
Gatorade含有6％的碳水化合物溶液，或每100毫升液体6克碳水化合物。一8盎司。根据USDA营养数据库，瓶淋浴含有16克碳水化合物。
碳水化合物是身体的主要能量来源。许多运动员在导致体育赛事的日子里消耗意大利面或其他碳水化合物，以确保身体有足够的能量耐力。澳大利亚体育营养部门研究所的研究人员认为，“运动前，运动以后的碳水化合物摄入，对各种体育赛事的表现至关重要，并且是当前运动营养指南的关键推荐。”
防止脱水
当体内失去的流体多于它的流体时，可能发生脱水。脱水是一种严重的病症，可以导致肌肉无力，头痛，头晕，低血压，快速心跳或无意识。佳得乐富含钠，负责维持体内细胞的水平。一瓶8盎司的滋养瓶含有95毫克钠，足以帮助更换通过汗水和脱水病房丢失的东西。
避免肌肉痉挛
钾是有益的调节血压，肌肉控制和神经功能。在运动和身体活动期间，身体燃烧肌肉中的钾，一些也通过汗水丢失。佳叻在每瓶瓶中含有37毫升的钾，有助于补充钾储存并防止运动期间肌肉痉挛。科罗拉多州立大学建议参与剧烈和反复运动的运动员消耗额外的钾。
味道不错
Gatorade的开发人员非常关心创造一种味道的曲线，不会过于压倒味道，刺激渴望的人，帮助参与身体活动的人想要更多地喝它导致有益的水合。康涅狄格大学的研究人员对参与夏季足球和足球营的儿童进行了研究。在营地的50％到75％的儿童之间，在运动期间可用的水中可用，在会议结束时脱水，患有25％至30％，风险严重脱水。涉及骑自行车的同类加拿大研究发现，当儿童在提供味道水时，儿童增加了大约45％的液体摄入量，并在提供运动饮料时达到91％。