黄苹果不像红苹果和绿苹果那样常见;然而，它们有相同的营养价值和卡路里。苹果含有天然的糖和纤维，这使它成为一种很好的零食。常见的黄苹果品种包括Golden Delicious、Pippin和Crispin。并不是所有地区都有黄苹果品种。

识别

黄苹果的热量随苹果的大小而变化。一个直径大约2-1/2英寸的苹果含有90卡路里的热量。苹果不含脂肪和蛋白质，而这些脂肪和蛋白质是卡路里的主要来源。

营养物质

苹果含有天然糖和纤维形式的碳水化合物。碳水化合物构成了一个黄苹果100%的卡路里。一个苹果大约含有21克碳水化合物，其中4克来自纤维。

维生素和矿物质

一个苹果含有10毫克的钙、10毫克的磷、159毫克的钾和8毫克的维生素c。这些营养成分并不构成苹果的总热量。