胃道旁路帮助你少吃少减重
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胃旁切术需要修改腹部以少点食物, 帮助你吃少点卡路里时感到满照此程序,你逐步跨阶段外科后进餐计划后再进食固态食品因胃大小与手术前不同 每日卡路里摄取量下降医生指导你学后旁路用餐和卡路里目标
前6个月热量
手术后立即由医生安排你吃液片计划,帮助胃部从外科恢复逐步向净软食品进发后再进食固态食品并制订正常儿科大餐计划等能吃到固态食物后 典型胃旁菜前半年计划 包括三顿小餐和两顿小点心 日总热量在千到1 300卡路里
Calorie解析
外科后大餐计划的目标是获取足够的养分,同时适应小腹以平衡每餐蛋白质和蔬菜或水果并每日获取约50克蛋白质取千到千千百卡外科后餐计划 最优目标就是两点心各含百到150卡路里基于此计划卡路里范围, 三主餐中各约250至350卡路里
Calories维护阶段
头6个月后,你将转向维护小儿科计划,提供小卡路里维护计划上常有三顿小餐和至少一顿点心仍然面向均衡进餐,但多点卡路里可用每天取60克蛋白质 并坚持低脂肪加糖高地医院百科中心表示,维护阶段总卡路里摄取量通常介于1 300至1 500之间。
典型维护菜单
一杯高频麦片加8盎司牛奶 和一香蕉早餐Yogurt提供一个很好的点心这个计划午餐时可以吃金枪鱼三明治,由三盎司金枪鱼组成,全麦面包上一块低脂奶酪和番茄加一些小萝卜晚饭类型3盎司鸡加2.5杯棕米和一二杯西兰花
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