培根鸡蛋和奶酪三明治的卡路里

培根蛋和奶酪三明治含有450至600卡路里。两种卡路里计数之间的差异取决于面包和奶酪的选择。面包和奶酪中的脂肪计越高，卡路里计数越高。

培根鸡蛋和奶酪三明治含有一个鸡蛋。单个大蛋包含72卡路里。

两片完全煮熟的培根有84卡路里。

奶酪的热量取决于您使用的奶酪类型。1盎司。Colby Cheese的切片含有112卡路里。1盎司。切片的美国奶酪含有94卡路里。1盎司。切片的加工脂肪免美奶酪包含42卡路里。

两片全麦面包含有138卡路里。如果您喜欢白面包，两片包含133卡路里。如果您喜欢在大型酪乳饼干上的培根蛋和奶酪三明治，则饼干的卡路里计数将是281卡路里。

您还必须考虑准备。鸡蛋在黄油中炒，如果你烧烤三明治，你也可以在面包的外地涂抹黄油。三明治中黄油的总量约为1汤匙，增加了另外102个卡路里。