你可以用撕裂的转子袖口打高尔夫球吗？

休息并固定关节。梅奥诊所在伤害的前几周内建议对抗包括高尔夫球的活动。让泪滴时间愈合;否则，您可能会造成伤害。

获得物理治疗。物理治疗师可以规定练习以加强旋转箍肌肉，速度回收并防止进一步伤害。

采取超越非甾体抗炎药。梅奥诊所建议阿司匹林，布洛芬，乙酰氨基酚或萘普伦。遵循制造商的给药说明，在游戏后或以前作为预防措施服用药物。

咨询你的医生关于皮质筒镜头。灵感是一种造成炎症的类固醇，通常用于治疗旋转袖口伤害。

涂冰和热量。冰带来炎症，同时加热减轻疼痛。涂上冰袋20分钟，然后加热20分钟，然后另外20分钟的冰每天几次。

在玩之前热身和伸展。用受影响的手臂制作20个圆圈，以热身肌肉。拥抱你的肩膀伸展关节的背部，并抓住你的手在背后伸展到关节的前面。每次伸展长达30秒，重复两次。

改变你的播放方式。降低游戏的持续时间或频率。咨询高尔夫球专业人员来调整你的秋千。考虑不同的俱乐部，以减少肩部关节上的应变。

如果您的病情没有改善或恶化，请考虑手术。