在雪地行走时每小时消耗的卡路里

下雪天不是呆在室内不锻炼的借口。穿上一双雪鞋，沿着小路徒步旅行。根据美国雪上运动工业公司(SIA)的说法，雪地行走是一项极具挑战性的运动，每小时可燃烧600卡路里。

和其他活动一样，你的工作强度和体型决定了你实际消耗的卡路里。体重125磅的人每半小时雪地靴运动可以燃烧240卡路里，而体重155磅的人可以燃烧298卡路里。SIA表示，在相同的速度下，你可以比步行或跑步多消耗45%的热量。