Cassava替代诊断

木薯在非洲、亚洲和拉丁美洲热带和亚热带地区广泛种植作为粮食作物星际根部用于制作木薯和许多其他食品木薯若准备不妥 含有有毒复合物 可能会增加你患糖尿病的风险木薯可能比别星座更健康选择,

木薯厂可食用部分是一个星际管板,它与马铃薯、塔罗和山马树等其他根茎相似营养特性一盎司木薯含近11克碳水化合物,但蛋白质和脂肪各不足1克这部分尺寸提供推荐每日津贴10%维他命C多维他命和矿物质稀疏

a.O.kanji表示木薯疑似引起糖尿病数项研究显示定期吃木薯的非洲人糖尿病低发率在2006年12月期刊《基础和临床药理学》上发布的一项研究中,1 381个对象无一患糖尿病,尽管木薯占卡路里摄取量的84%。第二项研究发布于1992年10月期“Diabetes Care”,

木薯若不做好适当准备去掉有毒复合物-氢氰化物-则可能有害显示AO.阿坎吉,一些研究者认为木薯中的氰化物可引起糖尿病,或可能恶化已经患糖尿病者的健康选择各种甜品木薯可以将毒性风险最小化氰化物水平也可以通过浸泡技术和其他处理技术大大降低

液化索引评分系统能帮助糖尿病人预测不同食物会如何影响他们的血糖水平Cassava低液化指数为46,这意味着它比某些食品更不可能导致血糖水平快速上升sava比白马铃薯更健康选择, 白马铃薯高甘油指数85,

Starches是谷类产品,包括面包、谷类和面食,以及木薯等星际蔬菜碳水化合物提高血糖水平,因此,如果你是糖尿病人,你应该监控你对 starches的消耗量然而,只要你吃均衡饮食,你不必消除星际关系如果木薯做好清除有毒化合物的适当准备,它可接受替代白马铃薯和其他星级