Gazelle是一款家庭健身器材。它提供了一个全面的，低冲击的锻炼。在开始任何新的锻炼计划之前，和你的医生谈谈，以确保你足够健康，可以开始锻炼。
卡路里烧毁
燃烧的卡路里数量取决于你的体重，你目前的健康水平和你的速度和强度水平。
平均热量
平均来说，一个120磅的人可以燃烧520卡路里。一个150磅的人可以燃烧650卡路里，一个200磅的人可以燃烧840卡路里在60分钟瞪羚。
锻炼建议
梅奥诊所(Mayo Clinic)指出，成年人每周应该锻炼150到250分钟。
显示评论