甜辣椒酱的卡路里

Sweet Chili Sauce是春卷和馄饨等亚洲开胃菜的标准浸渍，但糖含量使得这种调味品相对较高的卡路里。来自糖的卡路里被认为是空的，因为它们不提供维生素，矿物质或其他营养素。但是，如果您超过每日卡路里需求，他们确实为您的身体提供了脂肪的能量。限制您的甜辣味酱油，以帮助防止体重增加。

来自“渗透”的甜辣椒酱的一个食谱包含每1盎司服务约90卡路里。主要的瓶装品牌在每汤匙40卡路里有类似的轮廓，其等于每盎司80卡路里。随着一家杂货店品牌含有每盎司45卡路里，购物可能有助于帮助。然而，几乎所有来自甜辣椒酱的卡路里都来自糖。美国心脏协会建议将加糖限制为妇女每天不超过100卡路里，而男性每天每天不超过150卡路里。