肚脐疝气和蹲下

腹部按钮的疝气被称为脐疝。这种情况在婴儿中最常见，但也发生在成年人中。腹部疝气通常是无害的，并且倾向于自己解决。

在成年后发生的脐疝通常是由肥胖，过量咳嗽，腹部肌肉和沉重的升降引起的。多次怀孕也被认为是脐疝的危险因素。如果存在任何这些因素，则可能由于腹部压力增加而发生疝气。

脐疝的主要症状是肚脐附近的半英寸到两英寸的凸起。这种凹凸可能会导致疼痛或不适。成人脐疝的主要治疗方法是手术。进行手术以避免疝气变得更严重，并预防并发症。

蹲下是一种复合运动，这意味着它使用各种肌肉。Squat使用您的小腿肌肉，腿筋，臀肌，Quadriceps和臀部屈肌。腹壁的肌肉在本次运动中用作稳定力。蹲下用于增加下半身的尺寸和强度。

可以使用或不添加重量进行蹲下。这项运动增加了腹部压力，有可能导致疝气或使现有的疝气更严重。如果您有疝气历史，腹部肌肉薄弱或从疝气纠正恢复，这是一种避免的运动。在执行蹲下时，应始终使用适当的表格。