铁矿和辅助生产全体所需的蛋白质和酶体内大部分铁都见于血红素中 红细胞中的蛋白质带氧多数成人接受国家医学院推荐的铁摄取量,而那些有肠胃失序者,如剖腹病或克罗恩病、肾病、重经损耗或怀孕者,可能需要补铁避免缺铁性贫血有几类铁补充物可用,其中许多液态
肥化硫化物
两种主要的铁补充物有色铁盐组合身体更容易吸收色铁 多数医生开这种类型最常用铁补充物-色硫酸盐可用液浆、滴子或精灵富含硫酸盐补充物含有20%元素铁-可吸收量铁
取液态铁时先摇动液态医生建议空腹加液铁以增加铁吸收量或帮助补充食品-尽管这可能减少吸收量-据国家贫血行动理事会统计-
丰盛丰盛
丰酸铁是另一种铁盐补充物,可用液态填充胶囊和平板板液色fumate使用量因人而异常应按医用剂量指令测量剂量时使用标注药杯或勺避免吸取过多国家卫生院报告,包括液态形式在内的色肥补充物含有33%元素铁
液态补充物 和其他类似铁盐补充物 可能弄脏你的牙 所以医生建议混合水果汁去除牙上的污迹 刷上加水混合的苏打水
肥料甘油
富含甘酸盐类似前面列出的铁补充物,还以液态出现液补充物只含12%元素铁,但有些医生开它是因为它产生较少副作用象其他铁补充物一样,按下点指令谨慎避免过量耗用铁,这可能导致铁中毒。