
酒和苏格兰威士忌可以破坏低卡路里的饮食。
图像信用:George Doyle / Storyte / Getty Images
葡萄酒通常由葡萄制成,而苏格兰威士忌,也被称为苏格兰威士忌,由大麦制成,可以与其他谷物混合。这些含酒精饮料均含有酒精的热量。虽然您可以将酒精纳入低热量饮食,但部分控制是关键。
酒精卡路里
含酒精含量的百分比也被称为证据。要确定饮料的证明,请在瓶子上按大量列为酒精的双倍。例如,含有40%酒精的酒精饮料是80个证据。较低的证据,酒精含量越低。酒精含有7个卡路里每克,脂肪含有9卡路里每克,而碳水化合物和蛋白质每克仅含有4卡路里。
葡萄酒
红酒有大约74卡路里的3.5盎司。白葡萄酒略低于3.5盎司的70卡路里。一份葡萄酒通常为5盎司。
苏格兰威士忌
苏格兰威士忌有不同的证据。证据越高,它包含的卡路里越多。八十款苏格兰威士忌在1.5盎司的大约97个卡路里,而90个Proof有110卡路里。
展览