你已经制定了一个健康的锻炼计划，并决心坚持下去——直到你感冒。大多数普通感冒都不会严重到阻止你进行适度的运动，但在胸部充血的情况下锻炼就是另一回事了。
虽然生病时，你应该在锻炼前向你的医疗服务人员咨询，但胸部充血可能只是你可以毫无愧疚地逃避锻炼的一次机会。
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它是什么?
当伤风转移到你的胸部时，它被称为急性支气管炎，因为肺部的支气管发炎。据英国《泰晤士报》报道，当这些管子膨胀时，它们会产生粘液，从而导致咳嗽、胸痛和呼吸急促克利夫兰诊所．
支气管炎还经常伴有疲劳、头痛、轻微的身体疼痛、流泪、喉咙痛和低于102华氏度的低烧。
带着胸冷锻炼
支气管炎有时会发展成更严重的肺部问题，如肺炎，如果你吸烟，肺气肿，右心衰竭或肺动脉高压。如果你反复发作支气管炎，这也可能是潜在哮喘或其他肺部疾病的信号。
带着感冒锻炼可不是个好主意。当你运动的时候，你的肺需要增加氧气的摄入，为身体细胞提供能量，这可能会进一步加重你已经发炎的肺组织的压力，并可能加重胸冷症状。
专家们怎么说
根据2012年5 - 6月发表在该杂志上的一项研究运动及体育科学在美国，有规律的适度运动与降低感染风险有关。然而，高强度运动暂时会产生相反的效果，使你更容易感染。
爱德华·r·拉斯科夫斯基，医学博士梅奥诊所他警告说，一般来说，如果你的症状“在脖子以上”，就继续锻炼，但如果你的症状“在脖子以下”，就推迟锻炼。
根据南安普顿大学医院在美国，通过运动去除粘液对支气管扩张症患者有益。支气管扩张症是指身体损伤和支气管慢性炎症。参加中等强度的运动，如散步或游泳，可以放松粘液分泌，使你的咳嗽更有效。
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去看医生
虽然大多数支气管炎会自行痊愈，但疾病控制和预防中心如果你的体温超过华氏100.4度，你的咳嗽产生粘稠或带血的粘液，你有呼吸困难，你的症状持续超过三周，或者你有慢性心脏或肺问题，你应该去看你的医疗服务提供者。
在不太常见的情况下，严重的医疗状况会导致胸部充血。疾病,如囊性纤维化慢性阻塞性肺病与呼吸道粘液分泌过多有关。特定类型的运动对这些情况是有益的，但只能在医生、呼吸治疗师或物理治疗师的指导下进行。