间质性膀胱炎应避免的食物

间质性膀胱炎(IC)是一种慢性膀胱炎症性疾病。其症状类似尿路感染症状;但IC没有病原生物参与，认为是IC患者膀胱保护性内膜被侵蚀;因此，IC患者的膀胱变得高度敏感和刺激。根据2002年6月发表在《环境营养》杂志上的一篇文章，某些食物和饮料可使IC患者的膀胱恶化，并与症状恶化有关。

根据《环境营养》杂志和Mary Bove 2005年2月在《更好的营养》上的文章，最常见的刺激饮料是咖啡;红茶、绿茶和花草茶;大部分果汁，尤其是蔓越莓和柑橘类果汁;所有的碳酸饮料和酒精

根据“环境营养”和Bove的研究，最大的食物破坏者是西红柿和番茄制品;柠檬、酸橙和葡萄柚;醋;巧克力和所有可可制品;人造甜味剂;大多数香料;柠檬酸和大多数其他防腐剂。除了柑橘类水果，许多其他水果也会加重IC患者的症状，比如杏子、浆果、哈密瓜、樱桃、葡萄、番石榴、猕猴桃、木瓜、西番莲、柿子、桃子、菠萝、李子、杨桃、无花果干、葡萄干和所有含防腐剂的干果都可能会造成问题。

虽然不常见，但某些肉类、鱼类和坚果制品会加重IC患者的症状。避免吃火腿、热狗、香肠、意大利腊肠、熏鱼、熏肉和三明治肉可能是有益的。榛子、澳洲坚果、花生、山核桃、开心果和核桃也会导致IC发作。

根据戴安娜·奎因在《盖尔替代医学百科全书》中所说，某些食物会促进体内炎症，这些食物也可能对IC患者造成问题。最常见的促炎食物包括小麦、乳制品、大豆、花生和茄类蔬菜，如辣椒和番茄。奎因建议避免的其他物质包括咖啡因、糖、辛辣和酸性食物，以及食品添加剂。

然而，《环境营养学》指出，这些食物并没有加重每个人的病情，一些IC患者吃了这些食物不会有任何问题。因为每个人都是不同的，你需要通过尝试和错误来发现哪些食物会让你更难受。许多IC患者有隐藏的食物敏感性，他们需要识别和消除这些食物。使用食物日志来帮助你精确定位并跟踪哪些食物会导致内源性心脏病发作。你敏感的食物通常会在摄入后的2到4小时内引起症状。