大部分头疼？可能有一个连接

头疼可不是什么好东西。便秘也是如此。尽管如此，许多人同时忍受着这两种情况，当他们便秘时就会头痛。这通常是因为许多潜在的条件可以同时触发这两种情况。

便秘的定义是每周排便少于三次。大便坚硬、干燥、疼痛、疙疙瘩瘩或排泄困难是便秘的迹象。大约每100个美国成年人中就有16个患有便秘国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所．比较年龄在60岁以上的速度：100个中的33个具有便秘症状。

便秘风险在老年人，孕妇和应对胃肠疾病的人中是最高的。如果你不吃足够的纤维或喝足够的水，你也面临着更高的风险。

与此同时，据英国《每日邮报》报道，头痛非常常见，也是我们最常见的疼痛来源国家神经疾病和中风研究所．多达150种不同的类型存在。有些是原发性的，这意味着它们不是由其他医疗问题驱动的。这些症状包括偏头痛和紧张性头痛。还有一些是继发性的，这意味着一些潜在的发烧、感染、疼痛、压力或创伤是你头部撞击的原因。

阅读更多:冗余冒号和便秘饮食

头痛和便秘之间的一个环节是乳糜泻，说的趋势．这种消化障碍会影响对谷蛋白过敏的人。麸质是一种蛋白质，在小麦、黑麦和大麦中最常见，是意大利面、面包、饼干和蛋糕的关键成分。

当患有腹腔疾病的人吃麸质时，它们可以发展膨胀，腹泻，恶心和便秘。在患有乳糜泻的成年人中，头痛并不少见。2014年11月的一项研究报告神经学前沿发现肉糜疾病之间的联系和偏头痛的风险增加。

如果限制性，则防止腹腔驱动的便秘和头痛的溶液是简单的。“治疗乳糜泻的唯一方法是完全避免的麸质的食物，“说Lona Sandon博士，注册营养师，德克萨斯大学西南医疗中心临床营养临床营养副教授，达拉斯。这意味着绝对没有leeway的空间：“你有时不能用乳糜泻吃麸质，”她强调。

经前综合症是头痛和便秘的另一个常见来源国家头痛基金会．此外，慢性疲劳综合症和纤维肌痛(一种肌肉疼痛的疾病)也是如此华盛顿大学矫形外科和运动医学系．

阅读更多:燕麦片有助于治疗便秘吗？

许多处方药和非处方药都警告说，便秘和头痛都是可能的副作用。阿片类止痛药就是一个例子哈佛医学院．这些强大的止痛药对于让您的肠子难以使您的肠道很烦人。据此，使用频繁的阿片类药物可以提高您的慢性偏头痛的风险，美国偏头痛基金会．

事实上，有时专门用于治疗这两种疾病中的一种的药物偶尔会触发另一种。这就是曲坦类药物的情况，包括舒马曲坦(Imitrex)纪念斯洛南肯特癌中心．在偏头痛的治疗中规定，在某些情况下，药物可能导致便秘和反弹头痛。

其他有时会引起头痛和便秘的药物包括降胆固醇的他汀类药物，如阿托伐他汀(立普妥)和辛伐他汀(佐科)，以及高血压利尿剂，如氯噻嗪(迪乌利)和阿米洛利(Midamor)英国国民健康服务．头痛和便秘也是钙通道阻滞剂的副作用，另一种类型的血压医学说美国心脏协会．

即使你没有乳糜泻美国国家医学图书馆指出你患头痛和便秘的风险可能与你吃什么．

某些食物可能会引发偏头痛，包括酒精、巧克力、陈年奶酪、味精、酵母和腌肉。在某些情况下，这些高脂肪的食物也会导致你便秘。如果便秘是个问题，的趋势建议避免芯片，快餐，肉类和加工和制备的食物（如冷冻餐点）。