服用利尿剂的食物

如果你患有高血压或心脏、肾脏或肝脏疾病，医生可能会给你开利尿剂。利尿剂使肾脏通过尿液排出多余的水和钠。据介绍，除了水和钠外，一些利尿剂还会影响人体钾、钙和镁的水平MyOptumHealth.com网站. 如果你已经开了利尿剂，你应该特别注意这些矿物质，并在饮酒前咨询你的医生。

与其吃高钠食物，不如多吃新鲜水果、蔬菜、无盐肉类和低脂乳制品。美国心脏协会指出，吃含太多钠的食物会降低利尿剂的功效。你饮食中的大部分钠来自商业加工食品和餐馆准备的饭菜。应避免高钠食品包括罐装汤和蔬菜、商业化配制的酱汁、熏制和腌制食品，如腌菜、橄榄、泡菜、培根、牛肉干和鲱鱼、所有奶酪、酪乳、咸味零食、大多数干谷类食品、番茄汁和肉汤。

你需要一个适当的钾平衡，你的心脏，肌肉和神经系统正常运作。一些利尿剂会使你的身体失去过多的钾。高钾食物包括土豆、香蕉、橘子、李子、葡萄干、杏子、桃子、西红柿、抱子甘蓝、菠菜、干豆、豌豆和坚果。你应该每天吃三到五份新鲜蔬菜和两到四份新鲜水果。在增加饮食中的钾之前，请咨询医生有关利尿剂的处方类型。利尿剂被称为保钾利尿剂，防止你的身体排除过多的钾，与常规利尿剂。如果你正在服用保钾利尿剂，你应该避免摄入过多的钾。

长期使用循环利尿剂会导致你的身体钙流失。你需要钙来强健骨骼、牙齿和健康。检查一下你的医生，看看你是否在服用利尿剂。高钙食物包括牛奶、酸奶、低钠奶酪、钙强化橙汁和硬豆腐。

利尿剂也会导致你的身体失去镁，所以一定要在你的饮食中加入必需的矿物质。富含镁的食物包括坚果、种子、豆类、菠菜和糙米。