根据梅奥诊所的说法，您的身体对其作为外国感知的东西的反应，如花粉，宠物皮屑或药物。为了响应感知威胁，您的身体释放组胺，导致一系列事件，这些事件将阻止外国入侵者造成伤害。不幸的是，轻微的过敏会导致慢性组胺释放，导致流鼻涕，打喷嚏，瘙痒，咳嗽和头痛。某些过敏原，如灰尘和花粉一般不能避免，但你可以使用像大蒜这样的天然物质来减少或停止以使你生病的方式反应。
第1步
为您最喜欢的熟食添加新鲜的大蒜。根据马里兰大学的说法，大蒜可以帮助加强你的免疫系统，让你对感冒和过敏原更耐药。在汤中使用新鲜的大蒜，炖煮的大蒜可以帮助您在饮食中包含大蒜，而无需以胶囊形式带走。这样，您可以享受最高的健康益处新鲜大蒜提供。
第2步
使用干燥或粉末大蒜代替盐或钠的调味料。撒上沙拉或披萨顶部的大蒜。使用大蒜腌制你最喜欢的肉，以及一点泰国崎或大豆调味料。以各种方式使用干大蒜可以帮助您每天消耗它，帮助您的身体的免疫力改善，以免过敏痛苦。
第3步
根据制造商的指示，拿胶囊形式的大蒜补充剂。马里兰州大学说，并非所有大蒜补充剂都具有相同的大蒜浓度，并且可能不会分享相同的有效性。寻找特别含有“老年大蒜”的补充剂，其具有比其他种类的大蒜更容易吸收的有益物质。已发现这些基于硫的物质有助于预防心血管疾病，并且还具有其他健康改善的益处。使用大蒜补充可以让您更容易使用大蒜治疗您的过敏症，而不会出味。
第四步
烤一条大蒜头，切成两半并用橄榄油塑造，在赤土陶器大蒜烤肉中。烤大蒜是多功能的，加热的大蒜变得柔软且可涂抹，用于饼干或制作自己的自制大蒜面包。允许大蒜在400华氏度烘烤10至15分钟后冷却，并挤压大蒜灯泡以释放软丁香。将丁香存放在可重新密封的容器中，并作为调味品或传播。大蒜具有天然抗菌和抗病毒性质，如果你担心你的呼吸，在吃大蒜后咀嚼一块欧芹。
小费
在使用任何自然方法治疗健康状况之前与医生交谈，包括过敏症。