在Costco Food Court用餐：营养价值

Costco Food Court的午餐或小吃可能很容易在你的钱包上，但你的饮食也不会很容易。如果您选择了，您可以找到低或无脂肪的物品，但检查卡路里数量，因为碳水化合物和蛋白质仍在一天结束时加起来。要求在任何Costco Food Court的完整营养上市，或在线阅读。

根据Costco营养上市的说法，鸡肉烘烤是Costco Food Court的最重的Entrée。它包含770卡路里，其中三分之一是脂肪。在第二个地方，鸡凯撒沙拉，包括敷料，含有670卡路里，360卡路里来自脂肪。一片Costco披萨的范围从620到700卡路里，具体取决于您的顶部选择。在那些卡路里，220到260来自脂肪。一片奶酪披萨将花费70％的饱和脂肪的建议每日限额。订购Kirkland Hot Dog，它将花费570卡路里，其中300个来自脂肪。Kirkland Dog还将花费你每天为饱和脂肪的60％。

冰淇淋酒吧是Costco甜点中最重的。它含有870卡路里和65克脂肪。在28克饱和脂肪中，它在140％的USDA中重量为340％，推荐的饱和脂肪的每日限制。酸奶浆果圣德含有410卡路里，14克蛋白质和87克碳水化合物。普通的冷冻酸奶杯含有390卡路里，碳水化合物82克。肉桂法罗罗在470卡路里重量，几乎来自脂肪的一半。

热拿铁在190年的卡路里最轻的饮料，大约四分之一来自脂肪的卡路里。订购拿铁冻结，你将增加50卡路里。使它成为摩卡，卡路里计数大大跳跃。热的Mocha是310卡路里，脂肪80卡。Mocha Freeze是320卡路里，70卡路里来自脂肪。

Costco Food Cource提供的最低卡路里物品之一根本没有脂肪。草莓 - 香蕉冰沙含有300卡路里，所有这些都来自碳水化合物。