运动时双目突发头痛可阻抗继续锻炼疼痛从几分钟持续到数天因为这种头痛会令你不愿未来运动, 重要的是理解什么是演练引起的头痛以及如何修复和预防头痛
症状
头痛在运动期间从一只眼上发展变化可因严重程度而异,从沉痛到削弱性疼痛不等,停止所有活动区域头痛也包括前端或头部或两侧运动引起的头痛可伴有多发症状,包括抽打、恶心、对光敏化、脖子僵硬性、失去知觉和呕吐
成因
练习引起的头痛在艰苦运动中发展血管头部或脑部发炎并引起头痛神经内头伸展,引起头痛运动期间发展出头痛还可能由关节感染、肿瘤、血管异常或脑或膜覆盖脑出血等基本条件引起
处理方法
停止运动,如果你在运动例程中产生或前后头痛静静地躺下 闭着双眼背部加热包 并按下你眼睛上方取场外药,如acitaminophen,ibrofen或Assti头痛不消退或恶化尽管治疗,打给你的医生或开强药
小技巧
定时运动可实际帮助减少和防止运动引起的头痛这是因为心血管演练释放内分量并改进脑流以尽量减少血管头部炎最大限度地流氧到肌肉和脑部 集中体力在运动期间正常呼吸调低强度以呼吸为中心有助于避免过度劳累,从而触发自演自爆头痛
紧急事件
出现严重医学症状时,请见
国家医学图书馆标志列表需要急救或调用911if you think you may have CoVID-19使用
CDC病毒自检出院前
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