铁是红细胞中常见的矿物质,它帮助将氧气运遍身体缺铁可引起贫血和疲劳症,可用补充剂处理和预防。铁补充剂对大多数人来说可能安全,尽管可产生副作用高剂量可能导致严重复杂甚至死亡取铁补品前先和医生谈如果你是男人或绝经后女人,你的铁需求微乎其微,并可能通过饮食获取
侧效果
铁补充物可引起消化、胃痛、便秘、腹泻、恶心、呕吐、背痛、肌肉疼痛、胸部疼痛、冷寒、轻头晕倒、快速心跳、发烧、出汗、冲水、头痛、金属口味、麻木或手脚刺痛、拉皮和呼吸问题或可减少部分副作用 取补充食品 依据Medline+可你应先尝试空腹补充铁块,因为食物可减少体吸收多少铁块液态铁补充物可引起牙色变换水或果汁稀释补充物或用稻草饮用或可避免染色
高剂量风险
为防止铁中毒风险,若14岁以上,每日不服用45毫克铁,除非医生开药,因为这是最高安全剂量13岁以下儿童每日服用量不得超过40毫克高量铁可引起胃肠问题、肝衰竭、危险低血压和死亡铁中毒是儿童中毒最常见的死因,铁中毒的症状包括血腥腹泻、发烧、恶心、尖胃疼痛和严重呕吐 -- -- 可能为血液 -- -- 嘴唇、指甲和手掌染色蓝色染色物、抓获物、浅或快速呼吸、极端疲劳和弱或快速心跳疑似铁中毒 求急救男性或绝经后女性推荐每日摄取量只有8毫克,这通常通过肉类和强化食品实现。缺铁性稀有,除医生开例外,不可加铁补充
警告程序
心病或患糖尿病者,请与医生商谈应否加铁补充剂问题研究者担心铁补充物可能会增加心脏病风险,怀孕或哺乳者推荐用铁可能安全,但高剂量可能危险有溃疡或肠道炎,如悬浮科内炎或克罗恩病时,铁补充物可能加重你的病情emlobin疾病,如Thalassemia或铁超载疾病或非缺铁性贫血,铁补充物可能导致铁中毒不先与您的医生交谈,不向早产婴儿补充铁素,因为铁素可引起复杂问题
药组合避免
铁补充物与某些常用处方药并用时,可增加副作用风险或改变药效,根据Medline+与您的医生或药剂师交谈前,将铁与抗生素、二磷酸盐、列伏多巴黄素、甲特多巴素、amygdalin、digoxin、eltrebopag、icopholatemapil