红外桑拿还可以减肥吗？

红外桑拿可能导致您在短时间内减肥。不幸的是，这种体重减轻不会影响身体上的脂肪量，肌肉力量或音调或您的一般身体健康水平。红外桑拿有一些好处，但健身增加不是其中之一。

红外桑拿在压力日或锻炼后放松。红外桑拿减少了肌肉中的张力，并通过汗腺来帮助您的身体通过汗腺出发一些有毒物质。当您带有良好的健康和福祉的感觉离开桑拿时，这是红外桑拿的福利的极限。

红外桑拿减肥是由于汗水。桑拿桑拿的热量会让您兴趣，因此您的身体会失去相当大量的液体。这种流体损失是导致体重减轻的原因。热量不会增加新陈代谢的速度，也不会降低脂肪的尺寸或数量，或脂肪，细胞在您的身体中。

红外桑拿不是增加你的新陈代谢，但他们确实增加了你的健康问题的机会。桑拿浴室的长期会话可能会使您面临中暑，烧伤和脱水的风险。如果您经常使用桑拿以进行体重减轻，您将冒着严重的并发症。这些可能包括脑肿胀，低血压冲击，低血压，中风和心血管问题。如果您有糖尿病，肾脏疾病或心脏问题等健康问题，请在使用桑拿前咨询您的医生。

红外桑拿不应该用于减肥。它们无效，危险，如果出于这个原因，则可能会产生致命的后果。桑拿斯应仅用于放松和压力缓解。如果您试图减肥，请与您的医生讨论健康的饮食计划和锻炼计划;唯一经过验证的非医疗减肥方法是饮食和运动。