不方便的事实是天然气是消化的正常部分。事实上，普通人每天在12到25次之间通过气体，根据国家糖尿病和消化肾病研究所（niddk）。
如果它是任何舒适的，那么大家都经历过肠道过多的气体。无论是第一次约会还是在安静的剧院，令人尴尬的belching，腹胀和胀气似乎总是在最糟糕的时候罢工。
为什么我们得到煤气和腹胀
Niddk说，天然气来自两个来自吞咽和冒号中的健康细菌的空气。该细菌在你的结肠中发酵纤维，淀粉和一些在体内产生气态化合物的糖，解释了加拿大肠道研究会。这就是为什么已知为豆类，水果，蔬菜和全谷物等高纤维食物而造成豆油，因此是为什么会引起气体。
如果你的衣服上的腰带在你的衣服上感觉紧绷，那么通常因为天然气可以陷入困境并导致腹胀，加拿大社会指出。这可能是不舒服的甚至痛苦。
“膨胀是一种充满活跃或膨胀的感觉，可能是由气体或在[胃肠道]的食物或粪便中引起的，”解释说Patricia Raymond，MD，一家胃肠学家与弗吉尼亚海滩的桑达拉公主安妮医院。
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Belching和Flashence怎么样？
Belching和Flashience是天然气被释放的方式，说美国胃肠学学院（acg）。Belching是另一个爆炸的词，这是完全正常的，特别是在饭后或饭后。
然而，持续的破坏，被称为航空的，是人们吞咽太多空气的疾病。这导致腹胀和腹胀。2013年1月文章发表在临床胃肠病学和肝病学建议使用航空的人避免碳酸饮料并缓慢吃。
Flasulence，Farting或Pasta Mac的医学术语是人类摆脱气体的另一个正常方式。ACG说，太多的胀气可能与便秘或食物不耐受有关，因此治疗潜在的原因可能有所帮助。
虽然并非所有的胀气都非常臭，但有时它是，人鼻子是一名绳索。2014年3月，它可以检测到至少一万亿不同的异味，根据2014年3月发表的研究科学。这就是为什么甚至少量的气体都可以转动头部。
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天然气，放屁，腹胀，哦，我！
你能坐在屁，以避免尴尬吗？有点。据医疗保健公司称，虽然可能是不舒服的，但是您可以在肠道中安全地握住肠道中的气体一段时间景角。但如果你的身体试图摆脱天然气，它将最终发生。
虽然有几种过柜台的药物来治疗与它们的发展有关的症状，但您最好的赌注可能是防止在发生之前的过度气体。益生菌可能有所帮助。在期刊上发表的一项研究普罗斯一体2017年9月发现，吃益生菌可以减少胃肠道中发现的三种细菌。更重要的是，减少一个关键类型的减少屁。
什么时候是气体问题严重？
虽然通过气体是正常的，但过量的气体可以是严重的迹象。例如，乳糖或麸质不耐受可能导致气体或膨胀，因为您的消化系统不能分解并吸收某些食物，请注意NIDDK。
其他条件，例如消化系统障碍，可导致肠道气体或气体疼痛。对于克罗恩病，肠易激综合征，结肠炎和腹腔疾病，过量的气体是一种常见的症状，说Niddk.。
“成为一个”公民科学家“，”雷蒙德博士“建议。“确定腹胀是否来自[差]排便，食物不会及时穿过Gi散发，吞下空气或由细菌产生的气体或吸收不良的食物。“
如果您的气体或气体疼痛伴随着这些或其他问题，请向医生掌握。便秘，腹泻，体重减轻，血腥粪便，恶心和呕吐是应该立即检查的红旗。