拳击手用手包裹。
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穆罕默德阿里是拳击史上最伟大的重量级冠军之一。他是一个拳击现象，赢得了1960年的奥运金牌，然后通过重量级部门作为专业人士击败冠军桑尼的汉语。他的史诗系列与Joe Frazier的比赛和他对乔治工头的心烦意乱添加到他令人难忘的故事中。阿里有一个突出的个性，是20世纪最受公认的运动员之一。在他的职业生涯的素馨中，阿里在他的冠军斗争前努力训练。
步骤1
早上跑。Muhammad Ali将于下午5:30起床，唐沉重的建筑靴，并在40分钟内运行六英里。阿里知道他的耐力是他在戒指中取得成功的钥匙之一。如果他早上没有起床，他会失去他对手的大部分边缘。
第2步
当你进入戒指时，影子盒。阿里将暗影盒子盒五圈。当您是一名经验丰富的战斗机时，影子拳击可能是一个很好的工具，可以帮助您提高您的技能和策略的工作。它也是一种耐力建筑钻。在轮圈之间休息30秒。
第3步
敲重袋以在环中发出冲压力和平衡。击中沉重的袋子，六个三分钟。在他的职业生涯中，阿里没有声誉作为列表，Frazier和工头等大型打孔器。但阿里停止了所有三个战斗机，他显然是一个硬打击者。他用沉重的包来发展他的冲突组合。
第四步
随着您的陪练伙伴的斯佩尔，让您更接近您的战斗时锐利。在他晚年的几年里，阿里讨厌陪练，当他进入戒指时会束缚。这种加重的培训师Angelo邓迪没有结束。但随着Ali在拳击中爬梯子，他每周将翼翼六到九次三到四次。他在他的戒指运动上工作，他的手速，左刺戳和他的冲击组合。
第5步
击中速度袋和跳绳，以努力快速和手眼协调。戒指中最大的优势是他的速度和速度。拳击分析师率阿里作为历史上三大重量级之一，他显然是有史以来最快的重量级战斗机。他会击中速度袋 - 也称为速度球 - 九分钟。然后他会跳绳20分钟，总是在他的速度和平衡上工作。