在尝试苦瓜糖尿病之前了解的是什么

苦瓜，也称为苦瓜，苦瓜或卡莱，是一种古典植物，广泛种植在亚洲，印度，非洲和南美洲。它长期以来一直用于传统的补救措施，包括一些用于糖尿病的糖尿病Kaiser永久性。

虽然在实验室和动物研究中已经证明了苦瓜的血糖降低性质，但重点关注使用糖尿病人类使用苦瓜的研究是有限的，结果尚无定论。需要更多的研究来建立苦瓜的疗效，安全性，适当的剂量和潜在相互作用 - 包括与糖尿病药物的相互作用。

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2015年3月发表的大鼠研究营养生物化学杂志发现苦瓜有助于预防胰岛素抵抗，据介绍预防胰岛素抗性，主要原因和2型糖尿病。梅奥诊所。苦瓜还有助于增加胰岛素水平，根据发表的荟萃分析，负责降低血糖的主要激素之一目前的糖尿病评论2014年。

该分析还发现，苦瓜改善了2型糖尿病的人们的葡萄糖（血糖）吸收和利用。对2型糖尿病患者的苦瓜研究已经设计得很差，但该植物似乎对人类似乎是安全的，并且可能改善血糖控制，根据审查。但是，需要更高的高质量研究。

虽然苦瓜在民间医学历史悠久的糖尿病治疗中，但哈佛·乔林糖尿病中心的注册营养师营养学家Heidi Karner没有现代科学共识，告诉Livestrong.com。“我已经看到了表现出[苦瓜]降低血糖的研究，并说它根本没有什么，”她说。“目前没有[结论]证据无论如何。我们可能在几年内有答案。我们只需要拭目以待。”

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苦瓜果实通常在特色亚洲市场销售。水果可以像果汁一样吃，或者它也可以作为果汁或茶。或者，可以在线或在许多保健食品商店购买苦瓜提取物和粉末。

Kaiser Permanene列出每日苦瓜糖尿病剂量为50至100毫升果汁或5克粉状果实，每天服用三次，但网站警告需要更多的研究来支持这些剂量。

对2018年7月发表的24人的一项小学医药食品杂志发现每天2,000毫克的苦瓜剂量改善胰岛素分泌，并且在降低平均值也有效血糖水平（血红蛋白A1C）。

总体而言，研究使用苦瓜治疗糖尿病仍然是新的和矛盾的;迄今为止，对适当的剂量尚无一致或甚至在苦瓜的形式最有效。如果您有兴趣尝试苦瓜补充，请先与您的糖尿病护理团队交谈。

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根据纪念斯洛南肯特癌中心（MSKCC），孕妇不应该消耗苦瓜，因为有报道严重不良反应，包括阴道出血和诱导的流产。服用胰岛素的人不应该使用苦瓜，因为添加剂效应可能导致太低的血糖根据MSKCC的说法。

据MSKCC称，虽然苦瓜通常被一般人群普遍普及，但过度摄入苦瓜种子可导致头痛，发热，胃痛甚至昏迷甚至昏迷。对啮齿动物的研究还发现，高剂量的苦瓜会导致肝损伤，但是在人类中尚未观察到这种效果。