听从心健康低脂肪减肥 看你含糖量可能是你饭菜计划的一部分超载含糖食品和饮料可增加某些医疗条件的风险,并可能导致增重和肥胖尽可能消除食糖有助于保持心肾健康
扁平
口味多样性对执行布丁饮食有益有几种不同口味可供选择,包括香草、巧克力、黄油cotch、istachio、香蕉奶油、芝士蛋糕、柠檬、巧克力软糖和白巧克力取冷布丁时,它可以是一种清新和美味的甜点替代高卡路里和高糖加冰淇淋需要时,可以添加布丁补充低脂配方,包括曲奇、奶昔和甜点等,其中要求布丁为主成份。
人工缝补器
无糖布丁的主要成份之一是人工甜料,如新同、sacharin、sucralose、aspratame或aceulfame钾多数布丁和其他无糖产品使用人工甜料仿真或补充糖的甜度多数人工甜料有微小后喜一些人报告甜点比糖甜
时美食品药管局管理人工甘油安全 人们对人工甘油长期摄取美国癌症学会报告,sacharin高剂量或高量消费时与尿囊癌相关联
甘蔗
天然糖是多种产品中发现成份 令它品味甜糖直接与人体血糖水平相关联,如果你有糖尿病或有糖尿病风险,糖可能有害-特别是定期食用糖无糖布丁比吃含糖定时布丁更健康选择
热量
无糖布丁低卡路里食品果冻免糖布丁中含60卡路里无糖布丁每件只有1.5克总脂肪和270克钠 -- 允许你吃布丁作为低脂饮食程序的一部分取而代之的是平时中点心 午后或深夜点心布丁单装容器或可购买干易制作包