如果您的体重对您的健康构成了相当大的威胁，并且饮食变化和运动尚未帮助，您的医生可能会提高胃旁路手术的可能性。这是美国中最常见的减肥类型（AKA肥胖症）手术之一，据介绍，通常被认为是最不容易发挥着复杂性的梅奥诊所。
在这里，我们将挖掘手术需要的东西以及如何改变您的饮食习惯，包括在胃旁路后每次坐着可以吃多少食物。
关于胃旁路手术
胃旁路手术通过两种手术改变对消化道进行减肥。外科医生在你的胃顶部创造一个小袋子，与剩下的胃分开。此外，袋中的食物被重新路由，使其绕过（因此这个程序的名称）您的大部分胃和小肠的第一部分。
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该程序以两种方式导致体重减轻，解释Melissa Schuster，Rdn，CDN是一家位于纽约市的肥胖营养师。“新的胃袋很小，只能拿着一盎司，这限制了你可以消耗的食物和卡路里的量。还有一种不吸收的机制。因为绕过了一部分小肠，你没有像许多人吸收卡路里或营养来自你正在吃的东西。“
手术完成后，您的医生将为您提供饮食，表明您可以在每餐时都有什么样的食物。该程序的长期成功取决于您遵守外科后饮食指南的良好程度。随着您的恢复进展，这些会发生变化。
液体阶段
那么，胃旁路手术后，每坐每次坐多少菜？这取决于您进入哪个恢复阶段。
手术后一到两天，你根本不能吃任何东西来给你的消化轨道一些治疗时间。之后，您将被放置在仅清洁的饮食（例如透明肉汤或苹果汁）上。跟随医生有关多少和经常的指示。您需要测量液体，以确保您不耗材太多。
几天后，在没有恶心或任何其他消化问题的情况下，你的医生可能允许充分的液体，如紧张的汤，明胶和牛奶。金额和增量可能是相同的;差异是液体不再需要清楚。
泥泞的，柔软的食物是下一步
当您可以继续前进到碎片和软食时，您的外科医生会通知您。您将从食物中开始，这是“舞台一个”婴儿食品的一致性。（如果你发现比纯化自己的更容易，你可以吃实际的婴儿食品。）你应该用蛋白质开始每餐，如精细的鱼类或湿润的家禽，然后是一些泥蔬菜或水果，如苹果酱。
蛋白质是适当愈合的关键。当你的医生好的食物时，你可以享受炒鸡蛋，酸奶，土豆泥等。这一阶段通常持续大约两到四周，但这取决于你身体的愈合程度和调整你的更改饮食模式。
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你的终身饮食计划
您的医生可以给您一份食物列表，特别是高纤维，应该避免或有限。干粮如弦乐红肉和鸡胸肉也可以证明舒斯特问题，因为他们可以感到“卡住”吞咽后，特别是如果没有咀嚼，直到平滑。一般来说，你需要习惯越来越小叮咬，慢慢地咀嚼食物。
但除此之外，一旦你从医生那里获得绿灯，你终于可以吃常规食物，但不在外科前的金额。你的胃部减少胃每餐永远不会持有一杯以上的咀嚼食物（在患有胃旁路手术之前的约四杯）。使用这种数学，您将能够消耗大约四分之一的食物您在每餐时进行手术前的食物。
但舒斯特说，在这个阶段吃的精确食物应该是基于饥饿和饱腹感的水平。此外，膳食应优先排序蛋白质和蔬菜或水果。
例如，典型的晚餐可能是3盎司无骨鸡大腿和四分之一杯蒸的西兰花。早餐可能包括四分之一的香蕉和一个炒鸡蛋。
“全谷物可以是健康饮食的一部分，但只有一旦患者的体重稳定和饥饿量增加，才能介绍，只有患者会议推荐蛋白质，水果和蔬菜摄入量，”Schuster会告诉LiveStrong.com。
你学会识别何时充满至关重要，尊重这些信号。你应该尽快停止吃东西，而且从不让自己自己 - 甚至不是感恩节！“慢慢地吃饭很重要，”舒斯特说。
在胃旁路后恢复的任何阶段，如果意外地吞咽并将空气引入您的胃（如碳酸饮料并啜饮通过吸管，那么可能不会嚼口香糖，这可能会导致堵塞，这会导致堵塞并介绍碳酸饮料和吸管。您还需要打破饮用饭菜的习惯。进食后至少等待半小时，敦促美国国家医学图书馆。当你喝酒时，慢慢地啜饮，从不吞咽。