塑料运动服能帮你减肥吗?

那些想要最大限度地锻炼来减肥的人可以考虑穿一件塑料运动服。像摔跤运动员这样的运动员为了快速减肥已经使用了塑料服装。然而，穿塑料运动服减肥只是暂时的，穿着它运动可能会导致健康并发症。

人们在锻炼时穿塑料运动服，试图在锻炼中减掉更多的体重。当你运动时，你的身体将脂肪分解为燃料。这个过程会导致你的核心温度上升，为了保持安全的温度，你的身体会通过出汗来释放热量。热量通过你身体排出的液体释放出来。汗水在大气中的蒸发结束了热量的散失。然而，一件塑料运动服可以防止你的汗水蒸发。因此，你的身体无法冷却自己，从而增加了出汗的力度。

身体脂肪的减少与你出多少汗无关。为了永久减肥，你必须在一段时间内消耗比你消耗更多的卡路里。因此，通过定期锻炼增加卡路里的燃烧量和通过健康饮食减少卡路里的消耗是成功减肥的两种推荐方法。

当你穿上塑料运动服，通过流汗流失更多的水分时，很可能每次锻炼后你的体重都会减轻。然而，这种重量上的差异只是水的重量。你的身体需要足够的液体，以保持健康的血容量和运输营养到你的器官和组织。因此，在你穿着塑料运动服锻炼后，一旦你消耗了水分，你的身体就会开始吸收水分。因此，塑料运动服减轻的体重只是暂时的。

穿塑料运动服不仅能暂时减轻体重，而且水分流失会非常危险。当你阻止汗液蒸发时，你的身体就无法充分冷却自己。这可能会导致过热，导致中暑。体液流失的增加会导致你脱水，这将对你的血容量产生不利影响。因此，你可能无法为心脏或大脑提供足够的氧气，从而导致中风或心脏病发作。