如果你完全沉浸在足球世界中，你可能意识到足球膝关节受伤是这种快节奏运动的职业危害。如果你不幸的是经历一个，那么快速诊断和有针对性的治疗计划可以帮助你恢复道路。
确定足球膝关节疼痛原因
应对膝关节疼痛和狡猾的膝盖就像唠叨的头痛就像你的日常生活一样。有时候，在后台的不适潜伏，它只是一个轻微的烦恼，这不会让你失望。
然而，没有警告，你可能会遇到一个强烈的痛苦，阻止你的曲目。也许疼痛伴随着治疗条件，如关节炎或痛风。或者，也许你撕毁了精致的软骨，或通过演奏非常的体育运动，如足球来破坏脆弱的韧带。
就像任何其他痛苦一样，发现原因是解决问题的第一步，注意到了梅奥诊所．首先，问题的来源往往决定了痛苦的严重程度。狡猾的膝盖伤害通常表现出不同的症状，它们可能并非都存在。
检查膝盖时，您可能会注意到它是红色，肿胀和温暖到触摸。膝盖也可以感到僵硬，你似乎无法完全拉直它。嘎吱嘎吱或爆炸声，膝盖有点不稳定，也是常见的症状。
如果你的膝盖出现极度肿胀，并且你无法承受任何重量，请联系你的医生。如果你正在经历极度的疼痛，你的膝盖明显受伤甚至变形，立即寻求医疗援助。如果你的膝盖疼痛和肿胀伴有发烧，这也是一个寻求专业帮助的好理由。
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最常见的足球伤害
足球是一种快节奏的高能量运动，吸引了全世界数千名狂热的球员。在每个足球比赛中，玩家积极地从事反复的驱动器，以获得目标或捍卫对方球员的目标。两个任务都需要速度和爆炸力的组合。
不足为奇的是，在整个比赛过程中，受伤往往是由于球员的扭动、转弯、碰撞和摔倒。根据罗切斯特大学医学院，玩家最经常在踢足球后经历下肢伤害和膝关节疼痛。
如果你的肌肉或肌腱承受了过度的压力，意外扭伤了膝盖，或者不幸的腿部受到了沉重的打击，你就有了足球受伤的第一手经验。下肢拉伤和扭伤已经变得非常常见，尽管有些损伤比其他的更严重。
骨折通常是由于对身体某些部位的有力打击或踢打造成的。如果你遭受了软骨撕裂损伤，或成为前交叉韧带(ACL)膝盖扭伤的受害者，你可能需要手术。
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撕裂的膝盖半月板的迹象
将一个弯月面值作为两块骨骼之间的自然圆盘状垫子。你的膝盖含有两个减震软骨结构，每个结构都位于Shinbone和Thighbone之间。除了防止骨骼彼此摩擦，每个弯月面均匀地分布关节液并减轻冲击和着陆的影响。
如果你患有膝盖伤害，并且怀疑撕裂的半月板，请注意，如果存在以下症状，建议哈佛卫生出版社出版．首先，确定你的膝盖在受伤后的12小时内是否有疼痛和压痛，以及明显的肿胀。
请注意，如果您无法弯曲膝盖，或者无法完全伸直它。如果当你移动膝盖时听到磨削或弹出噪音，或者当你试图走路时，你可以很好地撕裂一个半月板。
要得到明确的答案和有针对性的治疗方案，请咨询你的医生或有资格的专家。她(或他)会比较“正常”的膝盖和受伤的膝盖，也会进行一些动手诊断工作。如果结果指向半月板撕裂伤，你的医生可能会建议你做额外的检查。
如果半月板撕裂确实是罪魁祸首，你有三种潜在的治疗方案来治疗不稳定的膝盖。对于半月板边缘附近的小撕裂，或者如果你的医生建议你不要进行手术，一个临时的支架和康复计划可能是一个不错的选择。
让我们说弯月面撕裂较大，但受伤地点有足够的血液供应来支持愈合。如果是这种情况，可能可能会用针脚固定撕裂。如果撕裂的半月板不太可能自己愈合，外科医生可能会消除撕裂的衣衫褴褛的边缘，以促进平稳的联合运动。
了解足球运动员的膝盖
如果您熟悉足球宇宙，您可能熟悉“足球运动员膝盖”一词，这是一种引用前十字韧带（ACL）损伤的一种吸引力的方式。这种严重的发生需要有针对性的手术，以及几个月的密集康复。
另一方面，2017年10月发表的一篇文章沙特水医学杂志详细说明了一个受伤的24岁的印度国家队运动员接受了复杂的ACL手术，以及几个相关程序。经过成功完成加速康复计划后，这位幸运的球员被清除了在受伤后四个月再次播放。
在恢复的同时，年轻的球员严格执行规定的练习，并接受了广泛的物理治疗。他在四周、八周和九周的时间点都达到了重要的里程碑。
在第10周，球员开始在足球场上奔跑，并完成了大量的功能测试。在逐渐恢复练习比赛制后，他收到了“全部解除”的信号，恢复了积极的比赛。
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足球膝盖损伤治疗选择
为了正确诊断和治疗足球膝盖损伤，你的医生将收集关于损伤和你之前膝盖疼痛(如果有)的详细信息。她可能会要求进行核磁共振扫描或x光检查，特别是如果肿胀太严重，你的医生无法准确判断哪些身体结构受到了影响。
类固醇注射，可以帮助减少损伤相关的关节炎症和疼痛，也可以让你实现更好的整体膝关节功能。这些注射也可以作为物理治疗的辅助手段和合适的膝支架。
如果你的医生采用了替代治疗和止痛方法，他可能对足球膝盖受伤的干针疗法很熟悉。事实上，这种技术与针灸有一些相似之处。
这里，物理师将非常小的针叶插入旋脂或触发点。这使得肌肉能够放松，允许增加血液流量，同时减少疼痛和高度运动。这应该有望在踢足球后缓解你的膝盖疼痛。