便秘是美国最常见的胃肠道投诉之一，影响了约4200万人。根据国家消化病疾病信息清理房间，如果每周有少于三个排便，或者如果您的粪便较低，并且难以通过，则是便秘的。饮食变化往往足以缓解便秘，但纳入一些草药补救措施可能有助于移动件事。
不只是晒伤
芦荟汁或芦荟乳胶，这是来自芦荟叶皮肤的黄色，苦液，是一种强大的草药兴奋剂泻药。兴奋剂泻药通过刺激肠壁的衬里，刺激肌肉收缩，帮助沿着肠道推进粪便。因为它是如此强大，芦荟汁会导致痛苦的腹部痉挛，所以马里兰州大学医疗中心建议您先试试更温和的草药泻药。
塞纳短期
塞纳是FDA批准的非前言泻药。草本植物通常用于治疗便秘并在诊断测试之前清除肠道，例如结肠镜检查。塞纳还用于肠易激综合征和痔疮。塞纳含有称为斯米纳西亚植物的化学品，刺激肠的衬里，产生泻药。根据MedlinePlus的说法，服用Senna Orally仅针对短期便秘进行有效的治疗方法。草药不应该长期使用。长时间使用塞纳可能导致电解质不平衡，肌肉无力，肝损伤和泻药依赖。
卡卡拉吠会让事情搬家
Cascara Bark或Cascara Sagrada具有相同，但略微升级，效果为塞纳。Cascara Bark含有蒽醌，是给它它的颜色及其泻药的物质。根据NYU Langone Medical Center的促进促进肠球的刺激作用，当个人消耗树皮时，称为类羧烃的特异性蒽醌与产生促进肠球的天然细菌反应。Cascara Bark在平板电脑，胶囊或液体形式的柜台上方提供。如果您有肠堵塞，炎症性肠病，阑尾炎或腹痛，请不要使用Cascara Bark。
不要用亚麻松懈
亚麻籽来自亚麻植物，这是一年一度的草药。由于其高纤维含量，亚麻籽可用于治疗便秘。与芦荟，塞纳和卡塞拉树皮不同，亚麻籽充当散装的泻药。块状形成的泻药将水拉入肠中，增加粪便的尺寸和柔软性，使其更容易通过。马里兰州大学医疗中心注意到，亚麻籽与亚麻籽油不同，不含纤维，因此不用于治疗便秘。